Главная > Дневники > Дневник пользователя Инна2013

Вторая попытка!!!

Девчули привет! Решила попробывать ещё раз. Прошлый раз сорвалась на 24 дне раздельного питания, скинула тогда 4.1 кг мало, потому что нарушала и ела много солененького. Все беру себя в руки)))

1/90 белковый
Завтрак: банан и кофе без сахара
Перекус: банан
Обед: 2/3 вареной куриной грудки и салат (капуста, огурец масло льняное 1 ст.ложка и соевый соус 1 ст.ложка)
Ужин: 1/3 куриной грудки и салат
Начальный вес 110.4 кг.

Рейтинг: +9

Инна2013

26 мая 2015 года

128

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1470186/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вторая попытка!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1470186/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015may/26/35/2491459_50617-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девчули привет! Решила попробывать ещё раз. Прошлый раз сорвалась на 24 дне раздельного питания, скинула тогда 4.1 кг мало, потому что нарушала и ела много солененького. Все беру себя в руки)))<br>1/90 белковый<br>Завтрак: банан и кофе без сахара<br>Перекус: банан...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1470186/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1470186/
              ]Вторая попытка!!![/url][/b][/size]
              Девчули привет! Решила попробывать ещё раз. Прошлый раз сорвалась на 24 дне раздельного питания, скинула тогда 4.1 кг мало, потому что нарушала и ела много солененького. Все беру себя в руки))) 1/90 белковый Завтрак: банан и кофе без сахара Перекус: банан Обед: 2/3 вареной куриной грудки и салат (капуста, огурец масло льняное 1 ст.ложка и соевый соус 1 ст.ложка)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1470186/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Инна2013:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Комментарии:

exeleen

26 мая 2015 года

я не совсем в курсе об этой диете, но углеводов тут больше чем белка О.О

Ответить

alekca 89

26 мая 2015 года

Ответить

aniutka84

26 мая 2015 года

меняйте привычки образ жизни, диеты очень уж краткосрочный эффект дают.

Ответить

Ваниль

26 мая 2015 года

маловато еды, мне кажется.
Питайтесь сбалансировано.
Недостаток калорий, возможно приведет к срывам.

Ответить

Дикша

27 мая 2015 года

-1

Фигня какая-то а не меню. С такой едой попыток может быть миллион. Зачем вам бананы если вы худеете? Калорий мало. Сорвётесь с голодухи и обмен веществ угробите. Питайтесь правильно!

Ответить

OliyShi

27 мая 2015 года

Соглашусь со всеми комментами. Нельзя так резко урезать каллории. Расчитайте коридор калорийности и придерживайтесь его. Вам нужно менять пищевые привычки, которые впоследствии остануться с Вами на всю жизнь. Подключайте спорт. Т.к. вес большой, начните с ходьбы, скините подключите более интенсивные программы.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
3 часа назад

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска