20/90 витамины

В общем опять я накосячила. А вернее 2-й завтрак и обед ела не по диете, в обед вообще жор напал.

1-й завтрак:яблоко, немного свежеиспечённого хлеба(не устояла) и пару ложек омлета у сына стащила
2-й завтрак:какао Несквик на молоке с кофе
Обед:тушёная капуста, а потом ещё капуста, но с гречей и ещё порция.
Полдник:яблоко
На ужин яблочки запекаются, поем с корицей и всё.

Вода:запуталась я или 1,4 или 2,4 точно не знаю.

спорта пока не было.но Джил будет чуть позже.

Со старшим обошлось, отделалася ушибами мягких тканей.
Малому прописали диету и лечение от аллергии, ещё сдали анализы на зоонозные инфекции(листериоз и иерсинеоз), лямблии и цитомегаловирус, они тоже сыпь могут вызвать. Будем ждать результатов. Надеюсь, что всё же только аллергия.
Рейтинг:  +4
aida-leskova
5 мая 2015 года 60 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 20/90 витамины
В общем опять я накосячила. А вернее 2-й завтрак и обед ела не по диете, в обед вообще жор напал.
1-й завтрак:яблоко, немного свежеиспечённого хлеба(не устояла) и пару ложек омлета у сына стащила
2-й завтрак:какао Несквик на молоке с кофе
Обед:тушёная капуста, а потом ещё капуста, но с гречей и ещё порция.
Полдник:яблоко
На ужин яблочки запекаются, поем с корицей и всё... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

5 мая 2015 года
0
Если не наедаешься, увеличивай порции))
Тем более в витаминный вообще нет какого-то конкретного разграничения на приемы пищи))
Можно постоянно что-то жевать, только в пределах разрешенного и разумного))

А в нарушениях ничего страшного нет) это же не куча фастфуда, сладостей и газировки)))

Раскачивайся потихонечку)))

5 мая 2015 года
0
люблю читать твои комментариидобавить нечего

5 мая 2015 года
+1
В точку

5 мая 2015 года
0
Да я вроде наедаюсь.Утром и вечером вообще хватает маленьких порций,а вот в обед иногда не могу остановиться,пока не обожрусь.

Когда изучала диеты наткнулась на диету по знакам Зодиака.Там как раз было написано,что завтрак и ужин должны быть лёгкими,а обед плотным.У меня так и получается,жор в обед пробивает.
Я же ещё 90 дневку пытаюсь совместить с 5-ю ложками,а там порции по 150-200 г.

5 мая 2015 года
+1
aida-leskova пишет:
Я же ещё 90 дневку пытаюсь совместить с 5-ю ложками,а там порции по 150-200 г.
Ну это зря, на мой взгляд
Тут нужно что-то одно выбрать)
90-дневка как раз и идет по принципе "есть досыта")
Постепенно порции сами выровняются до нужного размера)

Я вообще обжираюсь, можно сказать, каждый день))) сегодня витаминки, а все равно умудрилась объесться))

Так что ты подумай)))
Но в любом случае, главное, чтобы тебе было комфортно и результаты были))

5 мая 2015 года
0
все получится!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
367 anyoutochka das4186 Galina0973 NadinU nvzaharova volinna6

Всего на сайте: 10
Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
1 день назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная