11/90 и 12/90

11/90 и 12/90 Всем приветик! Вчера был углеводный и отвес -1кг. Я счастлива!
Завтрак:апельсин, кофе.
Обед: спагетти с тушеной капустой.
Ужин: 2 шоколадные конфеты и 4 печенья "курабье."

Сегодня витаминный. Держусь как могу.
Завтрак: апельсин и кофе.
В течении дня 100гр. арахиса, апельсин, перец болгарский, груша.
Рейтинг:  +4
valeriya84g
28 апреля 2015 года 69 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11/90 и 12/90
  Всем приветик! Вчера был углеводный и отвес -1кг. Я счастлива!
Завтрак:апельсин, кофе.
Обед: спагетти с тушеной капустой.
Ужин: 2 шоколадные конфеты и 4 печенья "курабье."
Сегодня витаминный. Держусь как могу.
Завтрак: апельсин и кофе.
В течении дня 100гр. арахиса, апельсин, перец болгарский, груша. Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

28 апреля 2015 года
0
держишсь ) и поздравляю с отвесом)

28 апреля 2015 года
0
Спасибо!

28 апреля 2015 года
0
а можно узнать средняя порция съеденного за обед сколько по весу???

28 апреля 2015 года
0
я не завешиваю в этом то и плюс диеты едим в обед досыта а вот ужин в два раза меньше...так что прям досыта...я как то даже две тарелки на обед ела полные..и отвесы были)))

28 апреля 2015 года
+1
видимо мой организм еще не дошел до этого я просто переживаю что если отвес только в белковый будет дак это как то не мотивирует вообще

28 апреля 2015 года
0
еще и в углеводные хорошо уходит...у многих на витаминах уходит хорошо) но вот у меня именно в угли и белки
знаешь уже столько девочек скинули..и ели досыта. не подсчитывая вес и ккал эта диета не для подсчета.
многие даже в обед сковородку уплетали...главное белки не мешать с другими белками. и ужин делать одинаковым как и в обед..и ни в коем случае не кушать после 8 тогда отвесы будут радовать)

28 апреля 2015 года
0
Шпасибки, а то тут мне кто то написал в прошлый раз что я картошки много на обед съела - дак я и думаю если порцию по 100 грам делать дак тут хоть жирное мясо жареное ешь - все равно похудеешь - на 150 граммах в день

28 апреля 2015 года
0
Поздравляю с отличным отвесом!

28 апреля 2015 года
0
Спасибки!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Постоянно худею.

Lidia2021
16 часов назад
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!
Grada05.01.21. Начало.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная