3/90 углеводный

После крахмального вес прежний. Воды вчера выпила 4 литра.

1-й завтрак:4 чернослива, вода от них
2-й завтрак:то же
Между завтраком и обедом 2 печеньки,1 долька шоколада.
Обед:гречка с овощами и грибами(съела много, оголадала прям), вчерашний свекольный салат(доела остатки), кусочек отрубного хлеба
Полдник:гречка с овощами и грибами 1/2 порции(от обеденной примерно1/3)
Ужин:тут я тоже позволила себе лишнего,6 печенек с вареньем(хотела 3 съесть, но мало показалось),3 дольки шоколада

Вода 3 литра.
Рейтинг:  +3
aida-leskova
17 апреля 2015 года 65 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3/90 углеводный
После крахмального вес прежний. Воды вчера выпила 4 литра.
1-й завтрак:4 чернослива, вода от них
2-й завтрак:то же
Между завтраком и обедом 2 печеньки,1 долька шоколада.
Обед:гречка с овощами и грибами(съела много, оголадала прям), вчерашний свекольный салат(доела остатки), кусочек отрубного хлеба
Полдник:гречка с овощами и грибами 1/2 порции(от обеденной примерно1/3)... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

17 апреля 2015 года
0
aida-leskova пишет:
Воды вчера выпила 4 литра.
да лааааадно?

Вот это ты взялась за питие воды, так взялась!

18 апреля 2015 года
0
Я сейчас по 3-4 литра пью и мне нормально.Когда начала следить сколько пью пила 2.5-2,7.Если забывала пить в суете то 1-1,5 всё равно выпивала.

18 апреля 2015 года
0
класс!

19 апреля 2015 года
0
Можно замечании чуть чуть? Не совсем по диете питание. Завтраки нормальные только между завтраком и обедом не стоило перекус делать, тем более печеньками И полдник.... его нет. С ужином надо было определиться или гречку или печеньки
Желаю удачи Вам в похудении! Рада видеть Алматы!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
bandersha Gasier olg1973 Olga_Bob oliunia Valkirija2 vera-77 Люлечка23 Олекма Ташкентка

Всего на сайте: 14
Статусы:

Цель: 95 кг до 10 февраля

nastua000
8 часов назад
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная