Попробую)))

Доброго
Вы все такие молодцы
Тоже хочу начать. До этого считала каллории. Постройнела с 93 до 75 и все. Вот уже почти год, как шалтай болтай 75-76. Только соберусь и опять срываюсь. Как подумаю о диете, так мандраж. Подсчет не хочу, надоел что ли.. Огромный плюс, что вес то не прибавляется, а за рамки то я выхожу уже ой как давно
Надоело...привыкла уже к своим 75, хочу 65., лето уже на дворе.
Итак, замеры:
Вес 75.7 (13.04.2015)
Грудь 100
Талия 84
Живот 93
Бедра 101
Что интересно, обьемы то тоже не изменились. Рулит подсчет значит

Р. С. Прошел месяц...13.05.2015
Вес 72.2 -3.5
Грудь 98 -2
Талия 82 -2
Живот 90 -3
Бедра 100 -1
Ну...серединка на половинку
Очень трудно было уменьшить порции и питаться по часам. Зажоров, как таковых не было, но были ночные чаи(9-10) с конфетой
И порции иногда около 300 грамм А после еды не привычно было без чая. Наедаюсь, но не всегда
Идем дальше, хочу уже поскорее 70 кг
Рейтинг:  +19
хахаха
13 апреля 2015 года 524 84
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Попробую)))
Доброго
Вы все такие молодцы
Тоже хочу начать. До этого считала каллории. Постройнела с 93 до 75 и все. Вот уже почти год, как шалтай болтай 75-76. Только соберусь и опять срываюсь. Как подумаю о диете, так мандраж. Подсчет не хочу, надоел что ли.. Огромный плюс, что вес то не прибавляется, а за рамки то я выхожу уже ой как давно... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":



Комментарии:
Страницы: 1 2


13 апреля 2015 года
+1
Удачи В компании веселее

13 апреля 2015 года
0
Спасибо

13 апреля 2015 года
+1
Давай, Викуш! Покажи класс

13 апреля 2015 года
+1
Ага, класс Супер класс покажу А ты ,звезда моя путеводная

13 апреля 2015 года
+1
Догоняю тебя, 600гр осталось

13 апреля 2015 года
+1
Ваааащеееее

13 апреля 2015 года
+1
Ран Форест, Ран!

13 апреля 2015 года
+1

14 апреля 2015 года
+1
Удачи, я сегодня тоже на 5 ложках

14 апреля 2015 года
0
И Вам удачи

14 апреля 2015 года
+1
14.04.2015
-900 Продолжаем.

14 апреля 2015 года
+1
Умничка! Убегаешь от меня У меня за вчерашний белковый +100. Бежим дальше

14 апреля 2015 года
+1
Да это не показатель,просто на пасху маленько наела.Хочу отвесов уже от этой цифры

15 апреля 2015 года
0
Вес не за 14-ое ,а за 13-ое(для себя)

15 апреля 2015 года
+1
14.04.2015
-300

15 апреля 2015 года
+1
Молодец!

16 апреля 2015 года
+1
15.04.2015
-300

16 апреля 2015 года
+1
Стабильно

16 апреля 2015 года
0
Ага

16 апреля 2015 года
+1
Умница! Хорошо идешь!

16 апреля 2015 года
+1
Есть с кого пример брать

17 апреля 2015 года
0
16.04.2015
0гр. хотя без нарушений

17 апреля 2015 года
+1
Ну ведь не +
У меня + уже 2 дня

18 апреля 2015 года
0
Эхь.,во плюсы да...уменьшают запал

18 апреля 2015 года
0
а я сегодня вернула все что наплюсовала вчера помучилась с яблоком и морковкой на ланч и полдник если еду ем в это время, то + а мне голодно с яблоками

18 апреля 2015 года
+1
Тем более яблоки усиливают аппетит.Я б здох на них

18 апреля 2015 года
0
Надо на творожок переходить наверное по крайней мере на второй завтрак.
А на полдник скоро мороженое можно будет покупать Во диетка у нас получится
Вот как всунуть фрукты-овощи, если я на них 3 часа не выдерживаю?

18 апреля 2015 года
0
Кстати,да.Тоже не могу фруктами нормальную еду заменять,не наедаюсь.Максимум банан.

18 апреля 2015 года
+1
Я и бананом не наедаюсь на 3 часа, максимум 2 выдерживаю. Если делаю овощной или фруктовый перекус, то есть начинаю через 2,5 часа

18 апреля 2015 года
0
Главное результат есть

18 апреля 2015 года
0
Ну это да После вчерашних мучений и не смотря на жорчик вечерний у меня получилось -700

18 апреля 2015 года
+1

18 апреля 2015 года
0
17.04.2015
0 грамм ((( без нарушений.,воды вот не допиваю это есть,максимум 1.5 литра

18 апреля 2015 года
0
старайся воды допивать
я в выходные с трудом допиваю, могу даже ночью допить чтоб меня программка телефонная похвалила

18 апреля 2015 года
0
Я вот вечером и начинаю пить воду,кушать хочется,задерживается наверное.Не водохлеб я
Тоже такая программа стояла,я ее удалила.Чет многовато там воды мне надо выпивать было.

18 апреля 2015 года
0
Объем воды от веса зависит
Я стройнею - объем уменьшается

18 апреля 2015 года
0
У меня 2.5 норма.

18 апреля 2015 года
0
у меня уже 2112 я вес корректирую и понемногу уменьшается. Но иногда я и 3 выпиваю

19 апреля 2015 года
0
18.04.2015 0 грамм

20 апреля 2015 года
0
19.04.2015
-800

20 апреля 2015 года
+1
Ну вот, за все 3 дня простоя И не стоило переживать

20 апреля 2015 года
0
Да оптимизма не прибавляло...

21 апреля 2015 года
0
20.04.2015
-200

22 апреля 2015 года
0
21.04.2015 0 грамм

22 апреля 2015 года
+1
Ну вот, уже с улыбкой
Заходи ко мне в темку https://www.diets.ru/post/1452274/
Может найдешь чего для себя интересное и полезное

22 апреля 2015 года
0

23 апреля 2015 года
0
22.04.2015
-100)

24 апреля 2015 года
+1
23.04.2015
0 гр.))

24 апреля 2015 года
+1
Тебе уже тему надо по другому называть

24 апреля 2015 года
+1
Как?Заметки пятиложницы

24 апреля 2015 года
+1
Можно сделать обрезание: пробую

24 апреля 2015 года
+1
Точняк, но пока не буду. Заданный для себя рубеж еще не перешла (5 кг- губа не дура))

25 апреля 2015 года
0
24.04.2015
+900 ничего себе Отекла почему то вся, нарушений не было

25 апреля 2015 года
+1
Бывает, не расстраивайся
Отеки часто от соленого, сладкого, усталости ну и перед кд

25 апреля 2015 года
0
Спасибо! Не не расстраиваюсь, просто сегодня питание построже, в промежутках молокочай, воду погоняю) ))

25 апреля 2015 года
0
Я всегда стараюсь воду между едой, стоит выпить чай и все - бегать перестаю. Хотя раньше на чай мочегонило сильно

25 апреля 2015 года
0
Чет у меня тоже так себе чай выходит, перехожу на воду пока не поздно..

25 апреля 2015 года
+1
Давай
И если надоедает, измени температуру - кипяточек вместо чая очень хорошо идет!

25 апреля 2015 года
+1

26 апреля 2015 года
0
25.042015
0 гр. Привесище закрепился.

27 апреля 2015 года
0
26.04.2015
-300

27 апреля 2015 года
+1
Ничего не закрепился

27 апреля 2015 года
0

28 апреля 2015 года
+1
27.04.2015
Нуль нуль грамм...эх заболела еще,все суставы ноют.Хожу,как дряхлая старушка.

29 апреля 2015 года
0
28.04.2015 -200

30 апреля 2015 года
0
29.04.2015
-100

1 мая 2015 года
0
30.04.2015
-200 едим столовыми, уходит чайными

1 мая 2015 года
0
так лучше меньше, но постоянно
я наконец в минус пошла

1 мая 2015 года
0
Даааа...это точно

2 мая 2015 года
0
1.05.2014
0 гр.


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "