Доброго
Вы все такие молодцы
Тоже хочу начать. До этого считала каллории. Постройнела с 93 до 75 и все. Вот уже почти год, как шалтай болтай 75-76. Только соберусь и опять срываюсь. Как подумаю о диете, так мандраж. Подсчет не хочу, надоел что ли.. Огромный плюс, что вес то не прибавляется, а за рамки то я выхожу уже ой как давно
Надоело...привыкла уже к своим 75, хочу 65., лето уже на дворе.
Итак, замеры:
Вес 75.7 (
13.04.2015)
Грудь 100
Талия 84
Живот 93
Бедра 101
Что интересно, обьемы то тоже не изменились. Рулит подсчет значит
Р. С. Прошел месяц...
13.05.2015
Вес 72.2 -3.5
Грудь 98 -2
Талия 82 -2
Живот 90 -3
Бедра 100 -1
Ну...серединка на половинку
Очень трудно было уменьшить порции и питаться по часам. Зажоров, как таковых не было, но были ночные чаи(9-10) с конфетой
И порции иногда около 300 грамм
А после еды не привычно было без чая. Наедаюсь, но не всегда
Идем дальше, хочу уже поскорее 70 кг
+200
И это я еще шашлыков не ела,да и не хочу.Хочу поскорее выздроветь...
Сустав болит тазобедренный,ни встать ни сесть,хромаю.Заколибе уже.Воду ваще не пью,по туалетам бегатьтрудно.А вообще в этом году у меня обострение,то один сустав,то другой.Артроз дрянная болезнь.
+200 вяленую рыбу поела 1.5 хвостика
0 грамм
-300
Решила отмечать только те дни,когда есть изменения.
9.05.2015
-300
С праздником
-200 )))
-200
-400 Сегодня отчет в посте за месяц