Здравствуйте. Взялась почитать клуб -60 и смотрю, многие почему-то и на японской сидят во время -60 и ещё как-то стимулируют сброс веса. А без этого что ли никак? Я думала система на то и система.. Что на ней сидишь и пусть долго, но спокойно сходят кило. С упражнениями естественно. С уходом за собой. Или всё равно нужно будет на что-то подсаживаться?
Отпишите, пожалуйста, те, кто вчистую сидит на -60 и так эффективно ли это как описывает книга?
Я неделю всего на этой системе, и согласна пребывать на ней и после похудения. Если оно стоит того. Если действительно данная система работает.
Здравствуйте. Взялась почитать клуб -60 и смотрю, многие почему-то и на японской сидят во время -60 и ещё как-то стимулируют сброс веса. А без этого что ли никак? Я думала система на то и система.. Что на ней сидишь и пусть долго, но спокойно сходят кило. С упражнениями естественно. С уходом за собой. Или всё равно нужно будет на что-то подсаживаться...
Читать полностью
привет
я сижу только на системе, вес уходит хорошо. Плюсом небольшие физ нагрузки.
Сторонние диеты мне кажется не уместны. Я против быстрого ухода веса кожа не успеет адаптироваться.
Медленно, но верно идем к цели
Я понимаю,в целом,зачем прибегаете) просто в книге это описано,что застои периодами - это нормально. Мне и стало интересно,можно ли из них выйти далее следуя системе или всё же надо стимулировать ещё как-то. Но я так понимаю,этот выбор делает каждый для себя сам.
Это как в анекдоте: сижу на трех диетах, потому что на одной не наедаюсь. Система на самом деле работает. Просто не забывать про физические упражнения. Больше двигаться, ходить пешком. И никаких дополнительных диет не нужно.
я сижу только на системе, вес уходит хорошо. Плюсом небольшие физ нагрузки.
Сторонние диеты мне кажется не уместны. Я против быстрого ухода веса
Медленно, но верно идем к цели
Я тоже не сторонник резкого сброса кг.