 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
от 9 
Изменения соответственно за 4 недели
| Рейтинг: +63 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вчера не было возможности отчитаться Итак, худею я с 9 марта. Начинала я с веса 69+, какой именно "+" - не знаю, глаза были от 9 Сейчас мой вес составляет 64,6 Изменения в объемах тоже существенные: Талия с 90 см дошла до 80! Бедра были 107, сейчас 101! Грудь с 98 "доросла" до 92... Читать полностью |
Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
 |
olga-mai
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Если воду пить, то перекусывать не хочется. Если хочется и вода не помогает, то чай-кофе без добавок
Завтра начинаю!
Мы все вместе, можно сказать, ползём ...
Ведь, это так важно для всех желающих))) Умница, продолжай дальше))) Идём плечом к плечу
А ты когда отчет напишешь?
Только порадуюсь - ВЫХОДНЫЫЫЫЫЕ ...всё - картина моя меняется.
Я хочу "закрепить" свои "успехи" )))
Вывод: спать меньше надо
Вчера я только завтрак пропустила, а сегодня еще позже встала (приболела я
мало пропускаются приемы пищи, но и сдвигаются на попозже (ну так у меня получается
а то я и так питаюсь по 200 гр примерно, а вес на одной точке застопорился и вот не знаю, что и делать, мечусь по диетам всяким)))
И вес застопорился на похудении? И как долго стоит?
У нас вот уже дней по 10 стоит - достигли какого-то веса и организм привыкает, потом дальше худеть будет
Сегодня у меня на завтрак был кулич и творожная пасха, на второй завтрак салат из свежих свеклы и морковки с вареной фасолью, на обед вареные яйца - но это у меня Пасха сказывается
Обычно на завтрак каша или творог, на обед что-то мясное с крупой или овощами. Вечером тоже могу творог поесть, а могу рыбу запеченную или мясо - что дома есть. Даже картошку с селедкой, но от селедки отеки бывают. Из-за отеков же сладости к завтраку или обеду добавляю, а на ужин стараюсь без конфет. Второй завтрак и полдник - фрукты или йогурт
А еще маринованный чеснок меня давно ждет
Взяла попробовать карбонад мираторговский для запекания в упаковке (состав вроде нормальный, если не скрыли чего). В общем пока нарезала готовый, кусочки сами в рот прыгали
Ну и дальше пошло-поехало. Ночью уже сухарики из белого хлеба грызла
На удивление -100
Сегодня опять щетку на второй завтрак ела, только к морковке и свекле наконец-то капусты добавила. Пока ела, почувствовала себя коровкой, челюсти жевать устали
На полдник себе сделала бутер с запеченным карбонадом, чтобы вечером срыва не было. Ведь уже наученная, а все никак не учусь
А щетку на работе есть я тоже подумала, что трудно
Для интересующихся рецептом: https://www.diets.ru/post/1445736/#com11551106
Только я его рановато из духовки вынула, боялась сгорит. Режу, а он жидкий внутри
Вывод все тот же: мочегонит меня только чистая вода
и у меня такой же эффект - только вода и гонит
А вообще я задумываюсь уже над природой заболевания: т максимум 37, нос течет и чих. Ну и общая слабость. Противовирусное не помогает. народные методы тоже. Может аллергическое?
Я уже и у себя начинаю ощущать аллергические признаки ...пока не знаю, на что. Очень сильный чих и насморк.
Вот именно, что чих сильный
Аллергия сейчас знаешь на что? За зиму столько соли насыпали на снег, а дождей не было толком, не смыло ее. И мелкая сухая эта пыль соленая ветром разносится. А она очень сильный аллерген: дочка в том году выдала очень сильный приступ, когда в апреле хорошо солью начали посыпать обледенения на дорогах
Давай вместе поправляться скорее. Надо действительно купить себе уже антигистаминное
"Тавегил" хороший препарат, сказали, что спектр действий у него шире) Но, он сонный - только на ночь.
Чай и кофе я пью без добавок и тогда это питье. Если у меня на ланч или полдник кусочек пирога на 100 г, то могу добавить к нему 100 г чая, и тогда это будет еда
Сейчас я приболевшая и в течение дня пью чай с медом, считая это питьем, но это исключение по причине болезни. В здоровом состоянии стараюсь между едой сладкого не добавлять
Сегодня исправляюсь: на ланч и полдник яблоко и морковка
Мало того, что я 3 часа не выдержала. Так через час после ужина я бабаевский батончик с помадно-сливочной начинкой съела. Весь. Радует, что он 50 г, а не 100
Теперь главное опять не набрать, а то у нас с дочей тирамису в планах!
А тирамису мне еще немного досталось