 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Мне доступна третья строка смайлов. Опаньки! 
| Рейтинг: +209 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ура!!! Ой Мне доступна третья строка смайлов. Опаньки! И снова. Побольше воздуху и... урааааа! Я увидела впервые на весах твёрдую первую цифру 6. Сегодня мой вес 69.900. 30 кг сброшены! Продолжаю худеть дальше. Читать полностью |
Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
5 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
на первой странице фото
молодца
А я сейчас твое печенье испекла
Спасибо за рецепт
На здоровье.
А я вчера творог вприкуску с пломбиром ела.
Опять жорчик напал? Я сейчас пирогом поужинала
Вчера я практически на одних огурцах день провела. Свеженаетое скинула, а старый жир ещё при мне. Топчусь на одном месте, как слон. Сама виновата. Зажоры/читтинги не для меня.
Но сегодня я пью только воду! Она меня хорошо от отеков спасает. А вот чай сегодня под запретом! Хотя голова опять болит
Результат - это получение желаемого в итоге.
Первые месяцы похудения никак не могут быть результатами. Лишь вскопав огород, мы не сможем увидеть плоды. К тому же они (первые месяцы похудания) самые лёгкие - вес улетучивался помногу, не прощаясь. Мне было тогда легко сбрасывать килограммы.
Поздравляю!
Мне бы 10 килограммчиков для начала...
За первый месяц и ушло немного меньше 10 кг. Вода. Стоило только урезать порции, и отказаться от мучного, жирного, сладкого.
И вот скинув около 20 кг, вес мой встал, и пошла основная работа над собой. Как раз кстати наткнулась на 5 столовых ложек. Борьба с застарелыми жирами не из лёгких. Вес уходит медленней. И застоев хватает.
Встали, воду попили натощак. И можете дальше пить порциями. Но как только соберётесь кушать, воду за полчаса до еды желательно не пить. Поели. Полчаса после еды не пить. Потом можете приступать пить, и пьёте до того момента, когда останется полчаса до еды. И так каждый раз. Полчаса не пьём до еды и полчаса после еды.
Едим каждые три часа. Поели, три часа после этого прошло, снова едим. Интервал между приёмами пищи - три часа.
20 января мой вес был 80.800
С 20 января по 20 февраля сбросила 4 кг 100 грамм. Вес - 76.700
С 20 февраля по 20 марта сбросила 4 кг 100г. Вес 72.600
Удивительно, как одинаково вес уходил в эти месяца.
Третий месяц ещё не полный. Но сейчас вес мой ровно 69 кг.
Ну вот за три неполных месяца я скинула (4.100 + 4.100 + 3.600) = 11.800
Но надо учесть, что я взялась за 5 столовых ложек, уже скинув кое-какие жиры. И в самом начале похудения вес уходит быстрее и помногу - так у всех происходит, невзирая на какой диете люди сидят. А сейчас у меня медленнее вес уходит, меньшими порциями, но стабильно.
У меня тоже первые кг уходили быстро. А сейчас застой. Перешла на ложки, но иногда все же нарушаю, поэтому и результата нет.
150-200 г - в один приём пищи. Если котлета 100 г, то можно ещё гарнир к ней.
Две котлеты - обойдусь без гарнира.
Иду по такому-же трудному пути,но маленькими шашками...,сложно и "сила воли все время куда-то убегает"...
Не, ну, однозначно, на диете 5 столовых ложек жить - дойдём обязательно до своего натурального веса. Никуда не денемся. Главное, поменьше мучного, сладкого, не увлекаться жирным при этом. Выбирать правильную пищу.
А я наберусь терпения, рано или поздно всё равно вес будет уходить при таком питании. Но может теперь вес будет уходить не по 4 кг за месяц, а по 3 кг. Надо спокойно к этому отнестись. Значит, пришло время худеть медленно.
Ждем-с и продолжаем
PS у меня сейчас ланч: сырые свекла и морковка с вареной фасолью заправлено перцем и горчичным маслом
А сырыми овощами надеюсь массу набрать
И это, помогло кажись
Ты масло в кефир начала?
Мне чернослив же помог. И в следующий раз прибегну к его помощи тогда, только не три черносливины съем, а одной хватит, уж очень силён эффект. Да я нормально ходила в последнее время, регулярно. Просто случилось обострение гемора, и надо было, чтоб совсем мягко получалось. Но у чернослива другой эффект, не совсем желаемый. Или три штуки для меня это много.
Поздравляю тебя!!!
Видишь ли, когда я больше 200 г скидываю, то частично вес возвращается, вот такую особенность подметила. Или топчусь на месте после этого.
-300 сегодня.
А у меня сегодня +500. Всю ночь спала и не бегала
Читала еще здесь про можжевельник. Он у меня есть, но тоже все никак не попробую.
Вот там в одном из комментариев было написано, но сама я все еще не пробовала