 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
29 марта 2015 года | 124 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Завтрак:кофе, банан и маленькая апельсинка (как большой мандарин) Сразу вопрос можно ли два разных фрукта? Обед:творог с укропом и с икрой имитированной (это же в основном ламинарий)Бульон куриный из кубика, кусочек подсушенного хлеба (геркулес зерновой) И снова вопрос можно ли кубик и эту имитированную икру. Ужин планирую творог с укропом... Вот как то так проходит первый день! Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания": |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Смотри, когда варишь курицу, бульон можно порционно заморозить в пакетиках. Я исхожу из расчета - 2 половника на порцию. Пакет обычный новый (без дырочек). Очень удобно хранить и удобен в употреблении. Можно и по одному половнику наморозить.
Фрукты, я думаю, что можно... Почему нет? Я кушаю и не вижу тут причин, из-за чего могут быть нарушения.
Творог вкусненький, ням - ням
Вот на счет хлебушка я не уверена, что его стоит кушать в какие-то дни, кроме углеводного, хотя некоторые девочки едят и хлеб почти каждый день на диете.
Может еще выскажутся
И пей прям много воды
углеводы у нас просто идут пицца макароны гречка овсянка. но без хлеба..ведь вечером же пир из пироженныХ)))
В первую группу, к сладким фруктам, относят банан, хурму, финик, сухофрукты и прочее. Сладкие фрукты все отлично сочетаются между собой, а также с полукислыми вариантами.
Во вторую группу, к полукислым фруктам, относят абрикос, яблоко, арбуз, дыню, манго. Если говорить о ягодах, то полукислыми считают чернику, голубику, малину, землянику. Эту группу хорошо объединять между собой и с кислыми фруктами, к примеру, сливу с яблоком или апельсин с персиком.
К «кислым фруктам» можно отнести апельсин, лимон, мандарин, киви, грейпфрут и лайм. Сюда же включают кислый сорт яблок и такие ягоды, как клюква, ежевика, смородина. Кислые фрукты лучше не сочетать друг с другом. Лучше объединить вторую и третью группы. Например, землянику с апельсинами, яблоки с киви прочие.
я все равно на завтрак ем либо небольшую горстку сушеных яблок (летом не знала куда деть огромный урожай и насушила) - яблочки сушеные вообще оооочень сытные, ну или горстку сухофруктов (в основном финики с курагой).
причем где то через 1,5 недели я уже на один фрукт перешла. два не лезло