 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
И меня Натальюшкой зовут 
просто Наташка
| Рейтинг: +10 |
|
28 марта 2015 года | 98 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девочки!!! Я новенькая!!! Помогите и принемайте в свои ряды!!! Завтра хочу начать!!! Может по началу поможите кто как и с чего (по меню) ел...дальше постараюсь влиться!!! И меня Натальюшкой зовут просто Наташка Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания": |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
6 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
ну а вообще смотри сама попробуй...но не забыай овощи. обязательно) и на ужин нужно кушать 1/2 обеда) если захочешь перекусить лучше овощами. а фрукты только на завтрак до 12 часов дня
Консервированный тунец в собственном соку, да и в масле - вполне подойдет
А так - рыбы в магазинах сейчас завались, стоит дешевле мяса, а усваивается организмом гораздо лучше.
Месяц во все белковые я ела только разную рыбу, а тут как-то решила сделать тушеные овощи с филе бедра индейки. Не смотря на то, что жира там не было и шкурки, а вот видимо плотность мяса дала уже неприятную тяжесть... Так что мы с мужем решили и дальше кушать рыбку
Кстати, раньше все время мучалась с мороженой рыбой с ее разморозкой. А тут в передаче увидала как правильно ее размораживать. Надо ее с вечера, ну или с утра размораживать на нижней полке холодильника. Она тогда, реально, выглядит как свеженькая, а не клеклая и разваливающая как после воды или микроволновки
Кушаю ее теперь и радуюсь
Давай, удачи тебе на пути к красоте