На старт, внимание, марш :)

Привет девчули Моя история такова: в 7 классе я начала ходить в спортивную секцию: легкая атлетика. Кушать я стала как спортсменка, вместо одной котлеты - две, вместо два раза в день - пять Аппетит увеличился, нагрузки тоже. Ну и начала я набирать... в основном тренировала ноги, поэтому и все мои аппетиты пошли в ноги. После того, как я бросила атлетику, аппетиты не уменьшились, а вот спорт почти ушел из моей жизни...


Живот, бока, целлюлит, бедрища, заплывшая внутренняя поверхность бедра... Тогда я это не особо замечала)) Да и не парилась как то до поры до времени... Сейчас это все увеличилось именно в тех местах, описанных выше. Что я только не пробовала за последние года 2)) И тренажерка, и фитнес, и Джиллиан, и велоспорт, и все все все, хватало меня МАКСИМУМ на неделю)) От проблемных зон я так и не избавилась)) Причем икры у меня худые что делает меня существенно непропорциональной... Талия 70см, бедра 99см, бока, обхват ляшки - 56см в смеси с худыми икрами, небольшими плечами и грудью 3 размера)) В общем говоря, я перепробовала все диеты, на которых я тоже теряла-набирала-теряла-набирала, хоть и сидела максимум неделю тоже


Литературы прочитала предостаточно, и пыталась забить и пыталась не комплексовать и не замечать, короче говоря, тоже хватало не на долго Насмотревшись на красивых девочек так хочется в секту стройных самоуверенных девиц... Конечно это еще и на психологическом уровне, я прекрасно это понимаю. Я сладкоежка.. И любовь к сладкому обусловлена тем, что в жизни не хватает ярких моментов, много монотонности.. Восприятие сладкого - как радости и удовольствия, что не есть хорошо. След-но, нужно искать другие источники радости))


Короче говоря, я знаю что диеты - зло, что не нужно сидеть на голодовках итд, в общем выход один - правильное питание) Кстати, мне оно нравится, только не тогда, когда рядом семья кушает жареную курицу, а ты сидишь с шпинатом во рту


С завтрашнего дня(т.е. с 18.03-среда, кстати читала, самый благоприятный день начала диеты) я сажусь на 90дневную диету раздельного питания, т.к. считаю оптимальной ее, не голодной, не жесткой. Желаю себе силу воли! Ее очень не хватает... И радости в жизни)) И вам девочки желаю! Скоро мы все будем освобождены от пары тройки лишних кг (у меня их порядка 8 я считаю) )

Я собираюсь скинуть за 3 месяца 8 кг, убрать в талии где-то 6см, в бедрах около 9-10см, в обхвате ляшки около 10. Надеюсь с правильным питанием уйдет также моя проблемная кожа

Желаю удачи себе и вам! Shine like a diamond

п.с. фото запустившей себя меня... ))