3 й день

Спасибо

Спасибо! Сегодня еще начинаю фитнесом заниматься! Надеюсь вес так же быстро уходить будет!

Да все что готовите семье! Только 5 ст. ложек или 150 грамм! Я вообще не любитель диет не могу их выдерживать, а эта мне понравилась

veronika dons пишет:

Что за диета?!

Есть в любое время дня и ночи. Преимущественно молочные продукты и овощи. Отказ от соли. Яйца, рыба, нежирное мясо тоже можно. Фрукты. Вода не менее 2 литров. Есть список продуктов, которые нужно полностью исключить из рациона.
"Мягкие сорта сыра (брынза, фета, маскарпоне). Все молочные продукты с жирностью более 4%. Масло – растительное и сливочное. Крупы, хлеб и хлебобулочные изделия, макароны, пельмени. Жареный картофель. Колбасы, копченые изделия, полуфабрикаты из мяса. Мясо – баранина и свинина. Фастфуд. Все сладости, пирожные, сахар и сахарозаменители, кондитерские изделия, шоколад, конфеты. Соль и сахар. Орехи, арахис. Алкоголь любого сорта."
Ну и что мне очень НЕ НРАВИТСЯ, что у него надо есть по схеме, а не самой составлять меню из разрешённых и обязательных продуктов.
Вот к примеру. первая неделя:
" 1 неделя диеты – начало В этом периоде можно есть пюре из сырых овощей (любых), или же овощные бутерброды (без хлеба) с тонкими ломтиками сыра. В день можно съедать также одно вареное яйцо. Из фруктов в первую неделю можно есть зеленые яблоки – не более трех в день."
Я б заблеяла к концу первой недели.

Инна 3D пишет:

пока результат небольшой

Я б хотела по 1 кг в день скидывать. Но понимаю, что невозможно.