Всем привет. Девчули нужен пинок срочно. Я второй белковый день срываюсь...
Чувствую себя предателем. Предаю сама себя. Тапком меня тапком. Почему то в выходные - сломались все мои планы. А так хорошо все начиналось
1/90 белковый
Обед отварной Кролик, ужин кролик в желе
2/90 крахсод
Завтрак яблоки, Обед Салат из отварной картошки с капустой и огурцом Ужин то же что и на обед
3/90 Углеводный
Завтрак: яблоки, Обед: Гречка с тушеной капустой, огурец и хлебушка Ужин: Рулет
4/90 Витаминный
Завтрак; курага с арахисом Обед: Салат фруктовый и бокал шампанского Ужин яблоки
5/90 белковый
Завтрак; яблоки Обед жареная рыбка, Ужин: сыр
6/90 белковый
Завтрак: блоки Обед: Карп запеченный, Поссорилась с мужем и пошла в разнос - печеньки, шарлотка, конфеты как в мусорное ведро всего набросала в свой желудок... В общем опять двадцать пять... И естественно плюс на весах завтра с утра.
а так все меню нормальное ) ну подумаешь чуток ужин и обед не по диете) самое главное что белок)) ничего страшного продолжай дальше т. е .завтра у тебя будет углеводный) после него всегда отвесы) т. е. все нормально продолжай дальше, ты только диету начала
А я, глядя на тебя, изучила эту систему. Мне не подходят завтраки категорически. От фруктов на голодный желудок обостряется гастрит, особенно от экзотики. Но на мысль меня эта система натолкнула. Буду формулировать свою систему: щадящую для желудка и для фигуры. С элементами 90-дневного раздельного питания и ДД. Как сформулирую, отпишусь в клубе.
Алена, удачи завтра! Держись, не поддавайся истерическим приступам обжорства!
А то , что с мужем поругалась и пошла кушать...страрайся не кушать, а спортом заниматься
Все будет хорошо!!!