сегодня белки. отвес за воду 750гр. За месяц 8кг. нормально!!! но у меня же его еще до фигища, жиру то!!! вот и ькжит галопом.
З банан
О 2 голяшки куриныз, солянка, кусочек колбасы
У 1 голяшка, солянка
сегодня белки. отвес за воду 750гр. За месяц 8кг. нормально!!! но у меня же его еще до фигища, жиру то!!! вот и ькжит галопом. З банан О 2 голяшки куриныз, солянка, кусочек колбасы У 1 голяшка, солянка
Читать полностью
капуста, грибы, том соус, соль, лук, морковь. Тушим 1 час, все на глаз. У меня, если честно, есть и в консервах собственного приготовления. если лень - усугубляю
Ого! ПОЗДРАВЛЯЮ! Супер супер!
Скажите, спортом Вы занимались?И вообще какой образ жизни ведёте?
P.S. У меня сегодня 1-ый день (но я уже пробовала эту диету в том году)
спасибо за поздравления!!! Спортом я не занимаюсь сейчас по мед показаниям, до декабря занималась обручем и пресс качала 1 раз в сутки 35-40 раз. Теперь кроме ходьбы до работы и обратно быстрым шагом ( около 2 км в одну сторону) спорта нет!!! Образ жизни у меня обычный- работающая мама 1 дочки ( правда, 17 лет уже, сама помощница) и жена. сейчас после депрессии я даже не могу еще заняться масками-скрабами.. Не лежит душа!!
Срывы были?
Скажите, спортом Вы занимались?И вообще какой образ жизни ведёте?
P.S. У меня сегодня 1-ый день