62/90 Фруктовый
Всем привет)))
Ну вот после водного отвеса вес опять начал скакать...по ходу у меня вес теперь только в водные будет уходить))) Может мне их устраивать почаще, например раз в 2 недели, как Вы думаете?
Сегодня ела фрукты))))
Кстати, по поводу количества пищи, в книге про 90дневку написано, что чем больше хочешь скинуть, тем меньше надо есть, про количество калорий ни минималку, ни максималку я в книге не нашла. Там написано, что чем жестче диета и меньше ешь, тем больше скинешь!
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
62/90 Фруктовый
Всем привет)))
Ну вот после водного отвеса вес опять начал скакать...по ходу у меня вес теперь только в водные будет уходить))) Может мне их устраивать почаще, например раз в 2 недели, как Вы думаете?
Сегодня ела фрукты))))...
Читать полностью
|
у тебя он медленно уходит потому что до 90-ой диеты ты худела на другом) и у тебя вес до этого много ушло, тут все медленне...продолжай так же) просто потом закончиться 90 ка можешь продолжить раздельное питание ну там уже дни на свое усмотрение выбирать будешь)
Кстати, я заметила, что с каждым разом порции еды становятся все меньше и я очень часто пью. Раньше, когда было скучно, шла на кухню и ела шоколадку, а теперь пью кружку воды - так вес и уходит быстро и порции еды уменьшаются.
Если вес встал, то надо уменьшить порции и добавить физ.нагрузку. Т.е. если то, что ты делаешь - не приводит к цели, измени то, что делаешь))) все просто