Главная > Дневники > Дневник пользователя alecccandra

день 4

61,5 кг (-300 грам). Каждый день бы такие отвесы видеть))))

Опять до 15,00 не было света. И как работать?? Если завтра отключат я вообще и полностю офигею!! Со вторника работаю по вечерам и ничего не успеваю!

Сегодня ела рыбу- бычки в томате. Незнаю как их взвешивать - там одни головы+ кости+ морковь + лук... Написала 300 грам- уж точно, живого веса рыбы не больше)))

Сегодня по калориям получилось маловато- в 21,00 -сьем еще филе куриноое (потом впишу)

степпер 200 калорий

прогулка 180 калорий

Рейтинг: +5

alecccandra

6 марта 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1423543/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">день 4</a>                  <div style="padding:7px 0;">61,5 кг (-300 грам). Каждый день бы такие отвесы видеть))))<br>Опять до 15,00 не было света. И как работать?? Если завтра отключат я вообще и полностю офигею!! Со вторника работаю по вечерам и ничего не успеваю!<br>Сегодня ела рыбу- бычки в томате. Незнаю как их взвешивать - там одни головы+ кости+ морковь + лук...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1423543/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1423543/
              ]день 4[/url][/b][/size]
              61,5 кг (-300 грам). Каждый день бы такие отвесы видеть)))) Опять до 15,00 не было света. И как работать?? Если завтра отключат я вообще и полностю офигею!! Со вторника работаю по вечерам и ничего не успеваю! Сегодня ела рыбу- бычки в томате. Незнаю как их взвешивать - там одни головы+ кости+ морковь + лук... Написала 300 грам- уж точно, живого веса рыбы не больше)))... [b][url=https://www.diets.ru/post/1423543/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник alecccandra:

день 10
мои покупки за неделю и немножко неудач! день 8
• день 4
день 3
день 2

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Комментарии:

Лилечек_70

7 марта 2015 года

Я на глаз прикинула, калорий выходит меньше, чем 1430...

или бычки в томате сильно калорийные?

Ответить

alecccandra

(автор поста)

7 марта 2015 года

я еще ужин не дофоткала, Курнное филе 150 грам. в сутки около 1400 ккал получаеться

↑ Ответить

Vitysua

7 марта 2015 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
8 дней назад

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...