 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Посетить гинеколога 
Маникюр - педикюр переносится 
Стихотворение!!! 
СЕ 
Взвешивание утром
Треню самостоятельную устроить, на усмотрение по ощущениям, после сегодняшнего) | Рейтинг: +2 |
|
2 марта 2015 года | 34 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Самый обычный день. Проснулась в 14 с чем то, легли вчера поздно) План на 50% выполнен Еда: СЕ 3 яблока 1 хурма 1 банан Салат без масла( 4 огурца,1 помидор, салат, зелень, алтайская соль с травами) Тренировочка: Йога-пилатес + сауна План на завтра: Посетить гинеколога Маникюр - педикюр переносится Стихотворение!!! СЕ Взвешивание утром... Читать полностью |
Дневник Ника Катто:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 900 гр) Промежуточный пункт)
 |
tess 22
1 день назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я так и не поняла ты зачем его для мужа учишь?
Учу для себя, для развития памяти
Я взяла себе на заметку из советов по супер памяти, на тренинге.
Несколько простых советов, как тренировать память.
1. Чистить зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой рукой, если вы левша.
2. Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам.
3. После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная
4. Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг!
5. Если вам реально нужна суперпамять – учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52 стихотворения в год.
Ешьте грецкие орехи, мёд, морскую капусту, приводите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно. Хотите суперпамять? Бросайте курить! Влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови, он ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать!