Главная > Дневники > Дневник пользователя winnka

Аэробика - фитнес

Девочки, Доброе утро!
Вчера первый раз можно сказать за 20лет пошла на Аэробику.
Сегодня приятная боль во всем теле

Пока смогу посещать тренировку только раз в неделю, хотелось бы чаще но на неделе вообще не как. Муж работает до поздна и лялика оставить не с кем

Муж говорит, что прыгать можно и дома и меня как то это очень обидело

Думала он понимает, что это не только "прыганье" но и общение и час моего времени которое я могу посвятить только себе.
Доказывать и объяснять я ему ни чего не буду не первый год женаты.
Доказывать буду себе, что я могу похудеть!
Как у вас с Аэробикой и другими видами спорта?
Куда ходите? И как ваш муж к этому относиться?

А вы посещаете спортзал?

Опрос завершен.

Да

31 (53%)

Нет

15 (25%)

У меня дома есть тренажеры

13 (22%)

Всего проголосовало: 59

Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/1419575/]Аэробика - фитнес[/url][/b]

          А вы посещаете спортзал?
          [url=https://www.diets.ru/post/1419575/][img]https://www.diets.ru/data/polls/1419574_fd0dfabf.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 59 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/1419575/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Аэробика - фитнес</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">А вы посещаете спортзал?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/1419574_fd0dfabf.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 59 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: аэробика

Рубрика: Какие упражнения для похудения вам помогли?

Рейтинг: +9

winnka

1 марта 2015 года

335

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1419575/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Аэробика - фитнес</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1212/">аэробика</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1419575/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015mar/01/09/2346975_71554-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девочки, Доброе утро!<br>Вчера первый раз можно сказать за 20лет пошла на Аэробику.<br>Сегодня приятная боль во всем теле<br>Пока смогу посещать тренировку только раз в неделю, хотелось бы чаще но на неделе вообще не как. Муж работает до поздна и лялика оставить не с кем...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1419575/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1419575/
              ]Аэробика - фитнес[/url][/b][/size]
              Девочки, Доброе утро! Вчера первый раз можно сказать за 20лет пошла на Аэробику. Сегодня приятная боль во всем теле Пока смогу посещать тренировку только раз в неделю, хотелось бы чаще но на неделе вообще не как. Муж работает до поздна и лялика оставить не с кем... [b][url=https://www.diets.ru/post/1419575/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник winnka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V585 «Анкоридж»

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Комментарии:

Жор-птица

1 марта 2015 года

Моей дочери 1 год и месяц. Нашла рядом с домом танцы для мам. Теперь ходим с дочей вдвоем. И нагрузка великолепная и не надо искать кто с лялькой посидит.

Конечно хотелось бы одной выбираться из дома

Но пока для меня это самый лучший вариант))

Ответить

777dasha777

1 марта 2015 года

Класс!!! Когда то искала что то подобное, но та и не нашла.

↑ Ответить

IV0NKA

1 марта 2015 года

расскажите что за занятия?

↑ Ответить

Жор-птица

1 марта 2015 года

Те же танцы с разминкой, растяжкой и основной частью. Только много упражнений делаем с детьми. И им весело, и нам нагрузка. Если кто то из лялек не хочет с мамой, то играют игрушками или с другими детьми. Игрушки приносим с собой. Сама преподаватель с сыном приходит.

↑ Ответить

winnka

(автор поста)

1 марта 2015 года

У нас тоже такого нет,весело у вас там)))

↑ Ответить

Жор-птица

1 марта 2015 года

Мне просто повезло . Это единственные занятия и недалеко от моего дома

↑ Ответить

Лилечек_70

1 марта 2015 года

Мы ходим в спортзал вместе

В том случае, когда не с кем оставить дома детей. ходим по очереди..

Ответить

777dasha777

1 марта 2015 года

Муж местами за, местами смирился

Мне спорт нужен не только для фигуры и общения, а еще для здоровья. Мама наградила меня отвратительными сосудами и все идет к тому что мне с возрастом будет так же хреново как и ей. Чтоб этого не произошло надо укреплять сосуды. Когда хожу на фитнес голова болеть перестает, ну вот за месяц голова болела только в КД и то не сильно. До этого могла пачку таблеток слопать.
Посидеть с дочей проблем нет, мы рано заканчиваем работать. Да и на крайняк под окнами клуба живут свекры.

Ответить

winnka

(автор поста)

1 марта 2015 года

Хорошо когда родственники под окнами,наши в других районах города(((

↑ Ответить

777dasha777

1 марта 2015 года

Это да, но мы спецом рассматривали покупку квартиры именно в этом районе.

↑ Ответить

winnka

(автор поста)

1 марта 2015 года

с одной стороны родственники это хорошо но иногда их через чур много бывает)))

↑ Ответить

777dasha777

1 марта 2015 года

ттт на наших родственников слишком много других родственников. Нас никто не трогает

Живем в двух шагах, видимся по праздникам. Ну или дочу на денек отводим.

↑ Ответить

musya_knd

1 марта 2015 года

сегодня как раз иду к друзьям - они год, как открыли фитнес-центр. так у них есть детская комната, где за детьми присматривают, пока женщины тренируются, или есть тренировки мама+ребёнок, или есть всякие-разные тренировки для детей. неужели в екатеринбурге не найдётся подобного сервиса?

Ответить

winnka

(автор поста)

1 марта 2015 года

Если и есть то на другом конце города,в моём районе нет( да и ляльке 4 месяца)

↑ Ответить

jelena333

1 марта 2015 года

Хожу в спортзал либо пока дети в школе, либо с мужем поочереди. Когда не было такой возможности, 1.5 года занималась дома. Было бы желание, а качественные тренировки можно сделать в любый условиях. ИМХО, один раз в неделю - маловато, как раз больше для общения, чем для результата, почему бы вам не подключить бонусом и домашние тренировки

Ответить

winnka

(автор поста)

1 марта 2015 года

Пока лялик (4 месяца)спит ( а это 20-40 минут)у меня тренировки на кухне)))готовка ,стирка и уборка)))По возможности делаю наклоны,пресс и приседания)))) А вечером еще и старший 5,5 лет добавляется и ему внимания надо)))

↑ Ответить

jelena333

1 марта 2015 года

Вот пока он спит, можно как раз и потренироваться для себя любимой

А готовить потом вместе, времени, конечно, на такую готовку больше уйдёт, но зато мелкому интересно и мама успела потрениться. Я не выдумываю, моим 3 и 5 лет, и они тоже нуждались и нуждаются во внимании, которым я их не обделяю. Но и себя не забываю. Одно время, когда была возможность ходила в зал к 6:30 утра, чтобы дома быть в 7:30, быстро в душ и будить детей в школу. Было бы желание! Удачи, в любом случае

↑ Ответить

Жор-птица

1 марта 2015 года

Когда ребёнок спит, я не могу заниматься. Во -первых он может в любой момент проснуться. В том числе и от моего пыхтения

во-вторых куча дел, которые с ребёнком не сделаешь. Та же готовка- много не нарежешь с лялькой на руках. Да и иногда так хочется расслабиться и просто попить спокойно чай, пока в доме тишина.

↑ Ответить

jelena333

1 марта 2015 года

каждому своё

↑ Ответить

Жор-птица

1 марта 2015 года

Скорее у каждого ребёнка свой характер, свой темперамент

кто то лежит сам по себе. Кто то с рук не слазит

↑ Ответить

jelena333

1 марта 2015 года

Я в курсе

↑ Ответить

winnka

(автор поста)

1 марта 2015 года

это точно,и чай попить и хотя бы поесть)))

↑ Ответить

winnka

(автор поста)

1 марта 2015 года

на руках мы только засыпаем,а так в кроватке

↑ Ответить

winnka

(автор поста)

1 марта 2015 года

со старшим и я в тонус клуб ходила,утром в клуб потом на работу с работы в садик,как белка в колесе)))

↑ Ответить

Танкистка

1 марта 2015 года

Когда старшая родилась,жили с мамой,поэтому пошла в спортзал при первой возможности.Сейчас занимаюсь дома,но подумываю о танцевальной группе для взрослых)

Ответить

Пыжик Ежик

1 марта 2015 года

У мужа можно просить какая ему жена нужна? толстая и рыхлая? А мама его детям? Неповоротливая?

Пусть организует свободное время на выходных для спортзала И утро - для йоги и растяжки.

Ответить

Eterniti

1 марта 2015 года

У меня муж большой молодечик - приходит с работы и отпускает без проблем в фитнес-клуб, остается с 8-месячной дочей, а когда старшая болеет, то с обеими

Я могу на 3 часа уйти(два занятия по часу, плюс дойти туда-обратно).
Зато и мое здоровье лучше(и психическое в том числе), и ему приятнее меня обнимать

Ответить

I_Do_Squats

1 марта 2015 года

Уже очень давно хожу в спортклубы. Муж только за - он очень спортивный человек.

Мне вообще странно, когда ограничивают свободу партнера. Но вы сами своего мужа выбрали, так что не нам судить.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)