Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы

![]() |
|||||||||||||||||||
После первых родов( 2009г)я очень долго худела, и только в 2012г в течении года я с 85 кг похудела до 74 и это очень радовало, но через год я забеременела и вот после родов 2014г(ноябрь) мой вес снова стал 85кг, но теперь я решила похудеть по быстрее, с февраля стала меньше есть мучного и сладкого, сладкое заменила на батончики мюсли(они оказывается не хуже шоколадки))). Денег на спорт зал нет, да и ляльку дома оставить не с кем, еще и старший сын требует внимания. Пытаюсь дома самостоятельно худеть. По возможности делаю упражнения (приседания, пресс и наклоны) в общем это основные упражнения для худения)))Чтоб подтянуть живот и попу))). На фото я с моими 85кг, надеюсь к маю месяцу скинуть хотя бы 10кг.
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
После родов вы набрали вес?
| Рейтинг: +4 |
|
21 февраля 2015 года | 312 | 17 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
После первых родов( 2009г)я очень долго худела, и только в 2012г в течении года я с 85 кг похудела до 74 и это очень радовало, но через год я забеременела и вот после родов 2014г(ноябрь) мой вес снова стал 85кг, но теперь я решила похудеть по быстрее, с февраля стала меньше есть мучного и сладкого, сладкое заменила на батончики мюсли(они оказывается не хуже шоколадки)))... Читать полностью |
Дневник winnka:
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
И я взялась за себя капитально!!! Сейчас,периодически смотрю на себя "старую" и это самый мощный стимул двигаться только вперед!
Мой вес сейчас 88 кг. Сыну 1.9.
Хотим с мужем еще ребенка. Но надо мне себя в форму привести.
Забеременела с весом 82. Рожать пошло 94.5. И то не доносила.
Теперь боюсь повторения, и поэтому сначала хочу похудеть. Первая цель 82. Вторая 75. Третья 70.
Решила считать калории. Из упражнений спорт дома пресс, присидания, наклоны,махи ногами.
и у вас всё получится!