У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя mamIRI

вкусный "ягодный Пирог"

в кавычках, потому что это не совсем пирог...

я не мастер фотографии, поэтому уж как вышло... для себя решила что в следующий раз вместо масла в корочку добавлю взбитые белки... попробую, с удовольствием съела потому что в одной порции (а это хороший такой десертный кусочек грамм на 120) всего 120 ккал

Ягодный слой
ягоды 700 грамм (брала ревень и черную смородину замороженные)
подсластитель или мед (брала стевизоид) мед - 80 г. (заменитель в эквиваленте)
15г обойной пшеничной муки
Ягоды разморозить, слила лишнюю жидкость, не отжимать, не досуха, добавила немного ванилина и стевизоида, муку, перемешала, выложила в форму (не смазывала)
Корочка
80 г. геркулеса (брала долгой варки)
65 г. пшеничной обойной муки
40 г. масла (брала оливковое)
корица,
эквивалент подсластителя к 100г сахара
все перемешать, выложить на ягоды. Запекать в духовке около 40 мин. при температуре 200 градусов

дать остыть и угощаться...
8 порций, форма 24-26, 1 порция - 106 г сырых продкутов
Расчет КБЖУ для сырых продуктов:
на 100г : белки - 2.94
жиры - 5.61
углеводы - 17.14
калорийность - 125.14

Тэги: ягоды, низкокалорийные рецепты, рецепты

Рубрика: рецепты

Рейтинг: +3

mamIRI

24 февраля 2015 года

193

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1416538/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">вкусный "ягодный Пирог"</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/645/">ягоды</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4810/">низкокалорийные рецепты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1416538/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015feb/24/14/2338982_77772-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>в кавычках, потому что это не совсем пирог...<br>я не мастер фотографии, поэтому уж как вышло... для себя решила что в следующий раз вместо масла в корочку добавлю взбитые белки... попробую, с удовольствием съела потому что в одной порции (а это хороший такой десертный кусочек грамм на 120) всего 120 ккал<br>Ягодный слой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1416538/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1416538/
              ]вкусный "ягодный Пирог"[/url][/b][/size]
              в кавычках, потому что это не совсем пирог... я не мастер фотографии, поэтому уж как вышло... для себя решила что в следующий раз вместо масла в корочку добавлю взбитые белки... попробую, с удовольствием съела потому что в одной порции (а это хороший такой десертный кусочек грамм на 120) всего 120 ккал Ягодный слой ягоды 700 грамм (брала ревень и черную смородину замороженные)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1416538/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник mamIRI:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Комментарии:

наташка1979

24 февраля 2015 года

Много ягод в морозилке.Надо сделать!Спасибо!

Ответить

mamIRI

(автор поста)

24 февраля 2015 года

вот и я с такой же проблемой.. нужно уничтожать запасы..

↑ Ответить

наташка1979

24 февраля 2015 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.