Дневник пользователя mamIRI

в кавычках, потому что это не совсем пирог...
я не мастер фотографии, поэтому уж как вышло... для себя решила что в следующий раз вместо масла в корочку добавлю взбитые белки... попробую, с удовольствием съела потому что в одной порции (а это хороший такой десертный кусочек грамм на 120) всего 120 ккал
Ягодный слой
ягоды 700 грамм (брала ревень и черную смородину замороженные)
подсластитель или мед (брала стевизоид) мед - 80 г. (заменитель в эквиваленте)
15г обойной пшеничной муки... Читать далее»

Перехожу на правильное питание. ну точнее пытаюсь перейти уже несколько недель.
результата пока нет. что делаю не так? - срываюсь... не могу есть маленькими порциями, не могу есть пресную еду без цвета и запаха и не представляю с утра до вечера куриную грудку с салатом в качестве основного блюда. хотя бы разнообразие на основе этой грудки... и местами хочется сладенького... Читать далее»