Супер день!!! Отчет за 21 февраля.

Всем привет!!!

Вес сегодня с утра меня шокировал! ОТВЕС 3,5 КГ! Четыре раза взвешивалась, вес все время одинаковый! Вот как так?! Если честно, мне не верится в такое, поэтому думаю завтра вес резко изменится. Посмотрим в общем. Но мне как-то слабо верится в то, что вчера был привес в 100 грам, а сегодня отвес в 3,5 кг. Быть такого не может!

Завтрак:домашний йогурт (муж вчера делал ) с чайной ложкой меда, отрубями и корицей, хлебец с арахисовой пастой и кофе с молоком без сахара.




Потом походила 5 миль с Лесли. Пока мужа за продуктами отправила Попросила его заодно купить мне отруби, так как мои закончились, муж купил




Любит он меня, балует

Обед:макароны с куриной грудкой, тушенной в сметане




Так как мы сегодня рано пообедали, уложив дочу спать, что-то есть так захотелось, поэтому перекус:два кусочка сыра и зеленый чай с молоком. Мой любимый зеленый чай кончился И больше такого я себе не куплю (Брали в Китае просто, оооочень вкусный )




Потом пошла по магазинам (можно сказать кардио,3 часа активного хождения по магазинам ). Снимала стресс Накупила себе кремов, как муж сказал, для каждой части тела И кучу всяких штук для ногтей. Правда сегодня не успеваю сделать маникюр, но ничего завтра буду отрываться Муж повозмущался для приличия, что когда я снимала стресс пирожными, это было дешевле Но потом быстро признал, что стройная и ухоженная жена это в разы лучше

Успела поужинать, буквально за 15 минут до шести. Хорошо, что пока я ходила по магазинам, муж нажарил минтая. Рыбу я не очень люблю, но выбора особо не было, так что ужин 5 кусочков жаренного минтая и чай с молоком




Потом нажарила своим блинов, сама ни-ни, даже не попробовала. Нафаршировала творогом, мммм, как же я люблю такие блинчики, но сдержалась! Молодец я!!!

На понедельник муж заказал уже испечь ему торт Завтра я опять буду "отдыхать" у плиты . Ну а в понедельник у меня 100% будет загул. Во-первых, для нас 23 февраля праздник, так как муж офицер, во-вторых сегодня я от пива с рыбкой (ммм...) отказалась, с условием что в понедельник не отверчусь . Похоже страшно будет во вторник вставать на весы Но ничего, во вторник хочу начать заниматься с Джил.

После шести не ем (успела ), норму воды выпила!

После "отдыха" на кухне сделала 150 приседаний, упражнения на верхний и нижний пресс по 60 раз, "велосипед" сколько смогла (заметила, что меня стало на дольше хватать), упражнения на ягодицы 30 раз, отжимания 40 раз.

А еще, сегодня решилась моя проблема, из-за которой я два дня нервничала!!! УРА!!! Я счастлива!!! Во-первых, решилась максимально быстро, во-вторых, так как мне было нужно!!! Так, что весь вечер скачу по квартире, распеваю песни!

Всем удачи, решения проблем, только в вашу пользу! А я пошла отдыхать!