А вот и месяц прошёл...

А вот и месяц прошёл... Всем Доброе утро!!!
сегодня 18 число и для меня это маленькая дата месяц, как я на системе.
Кушать по вечерам мне совсем не хочется... Ну совсем иногда... очень редко, но я попью водички или чаю зелёненького и хожу довольная
Начальный вес 67.5 Сейчас 64.3. За месяц ушло 3.2
Объёмы ОГ 101\ ОТ 87\ ОБ 106\ ОЖ 102
сегодня ОГ 99\ ОТ 78\ ОБ 101\ ОЖ 93
в объёмах ушло ОГ 2см, ОТ 9 см, ОБ 5 см, ОЖ 9 см
За весь месяц по поводу спорта конечно сложнее
Иногда крутила обруч, делала обёртывание 4 раза и с Лесли ходила 4 дня
ну вот и всё, отчиталась
идём дальше к цели
Первая моя цель это 60 кг, а дальше посмотрим, нужно ли мне ещё худеть. э
Всем удачного дня и кто ещё не начал своё преображение, начинайте вот прям сейчас!!!
Рейтинг:  +18
Юля_Юленька_Юлёк
18 февраля 2015 года 316 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А вот и месяц прошёл...
  Всем Доброе утро!!!
сегодня 18 число и для меня это маленькая дата месяц, как я на системе.
Кушать по вечерам мне совсем не хочется... Ну совсем иногда... очень редко, но я попью водички или чаю зелёненького и хожу довольная
Начальный вес 67.5 Сейчас 64.3. За месяц ушло 3.2
Объёмы ОГ 101\ ОТ 87\ ОБ 106\ ОЖ 102
сегодня ОГ 99\ ОТ 78\ ОБ 101\ ОЖ 93... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

18 февраля 2015 года
+2

18 февраля 2015 года
+1
Здорово! У меня тоже сегодня месяц, как я на системе. Удачи тебе в постройнении! !!

18 февраля 2015 года
0
поделитесь успехами,сколько ушло за месяц? Мне надо себя мотивировать и ринуться в бой.

18 февраля 2015 года
0
Ушло 6 кг, систему нарушал пару раз , дни рождения были. Плюс стараюсь каждый день ходить с Лесли Сансон по 2 -3 мили.

18 февраля 2015 года
+1
молодец!

18 февраля 2015 года
+1
Удачи тебе !!

18 февраля 2015 года
+1

18 февраля 2015 года
0
Как то 3 кг с таким огромным количеством сантиметров не сходится

18 февраля 2015 года
+1
но ведь не буду я сочинять )))
я ведь худею для себя, а не для того чтобы здесь оправдываться

18 февраля 2015 года
0
Ну ты молодец, а объемы как радуют. Расскажи что ты утром кушала?

18 февраля 2015 года
0
по утрам ела всё подряд))) правильных завтраков не придерживаюсь

18 февраля 2015 года
0

18 февраля 2015 года
+1
Поздравляю!!!

18 февраля 2015 года
+1
Юлечка, молодец! А какой финиш по весу запланирован у вас?

19 февраля 2015 года
0
Однажды_Осенью пишет:
А какой финиш по весу запланирован у вас?
думаю сперва до 60 дойти, а там посмторю, как буду выглядеть,нужно ли дальше худеть или просто себя спортом поддерживать)

19 февраля 2015 года
0
Привет всем! У меня тоже месяц ( с 14,01 ). Вес был 66.4, стал 62.2. Стоит уже неделю. 63,0 тоже неделю стоял. ((( А вообще система радует, работает, если не нарушать. Для себя отметила, что углеводы только до 14,00 строго. А вечером паровые овощи лучше для отвесов, чем мясо или творог ))) Всем удачи, продолжаем! Моя цель 58,0 кг.

19 февраля 2015 года
0
Овощи на пару вкусно? Вы какие делаете,чтоб не разваливались в сопли и не крахмальные?

19 февраля 2015 года
+1
Неплохо стартовали, мои поздравления! У меня с этим туже, но верю что осилю!

19 февраля 2015 года
0
Катюшка Орел пишет:
У меня с этим туже, но верю что осилю!
обязательно осилишь,главное только захотеть

19 февраля 2015 года
+1
Умничка!!! Удачи!!!

20 февраля 2015 года
0
Однажды_осенью - овощи вкусно!!! Больше нравится капуста брокколи, зеленая фасоль стручковая. Потом поливаю соевым соусом или сметаной. На воде капусту белокочанную с морковью, луком, зеленью. Порцию приличную съедаю, жира ни капли, соевый соус вместо соли ))) Утром счастье и совесть перед собой чиста!

20 февраля 2015 года
0
А брокколи свежая или замороженная?

20 февраля 2015 года
0
Замороженную беру, в супермаркете )))

20 февраля 2015 года
0
А соевый соус какой? Мне все что попадаются , все с сахаром.

20 февраля 2015 года
0
Соус весь с сахаром , просто мы соуса съедим совсем чуть чуть

20 февраля 2015 года
+1
Как объемы хорошо ушли!!! Поздравляю!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная