Муж брал отпуск на неделю. И я конечно на все забила, так хотелось насладится его присутствием дома. Вчера дорогой вышел на работу, а я с новыми силами ринулась в бой с жиром.
Утро вчерашнего дня началось с завтрака с вафелек (косяк), потом был час усердной работы с Джиллиан Майклз с её программой "сбрось лишний вес, ускорь метаболизм", скажу честно, что после недели отдыха, я чуть не померла, где-то даже филонила)) потом пообедала салатом с креветками и поехала в зал, добивать себя кардио)) получилось совсем не плохо
После зала пошла в магазин и купила себе весы, сколько можно к родителям мотаться, чтобы взвесится))к слову вчера весы показали такую цифру
вечер закончила протеиновым коктейлем
Взвешившись сегодня утром был приятный сюрприз на новых весах
Потом последовал завтрак из овсяной каши, затем через 2 часа занятия с милашкой Джилл, уже по программе " похудей за 30 дней", вспотела как лошадь)) пообедав яйцом куском куриного бедра и варёным ёжиком пошли гулять с малышом. Вечером меня ждёт салат с куриной грудкой))времи все меньше, а скинуть нужно как минимум 12 кг
Ну как без остановки, конечно дни отдыха есть, но не неделя же)
В КД конечно тяжко, поэтому 3 дня лайт режим, то тоже с тренями)