Отчет за 11 февраля.

Доброго дня!

Отчет за 11.02.15.

Завтрак 7.45: Овсянка на молоке с сахаром, 2 бутера с сыром, молочный улун.

Перекус 10.30: 1 палочка твикс.

Обед 13.00: Пшенка с отварной курогрудью без соли, но с бальзамическим уксусом. Салат из помидора с помидором и зеленью с оливковым маслом.

Перекус 16.30 - яблоко, 17.00 - банан.

Ужин 20.00 - 200 гр. творога + 1 ст. ложка вишневого варенья, кефир с клетчаткой, 2 бутера с сыром. На десерт 1 киндер макси. Все, сластей дома больше нет. Теперь все только до 12.00 и только на работе! Я сказала!

Спорт отсутствовал по причине дикой головной боли. Но она не помешала мне пройтись часок быстрым шагом с мужем. Бродили не бесцельно, а платить за квартиру. Муж мой жуткий ретроград - боится оплачивать через интернет-банк, боится что деньги не дойдут и будет висеть доооооолг! Ну да ладно, если ему так спокойнее - будем гулять до кассы и обратно!

Воды выпито 1,7 литра.

Приятности дня:
1. Вся работа выполнена в срок.
2. Впервые попробовала пшенку в качестве гарнира - вкусно!
3. Погуляла с мужем.
4. Посмотрела комедию.
5. +1 клиент
6. Не пила алкоголь.

По поводу алкоголя - я исключила его на 3 месяца вообще. Это гадко, это отрава и для здоровья полезнее его вообще не употреблять. Цель - отказ от алкоголя полный. Старые рефлексы пока еще дают о себе знать, но я их отключаю. Вот так.

Вот такой вчера был день!

Сегодня работаю до 13.00, потом еду встречаться с подругой и мы рвем когти на "Формулу Рукоделия"!!! Надеюсь, вернусь домой с уловом! Завтра ждите отчет не только о питании, но и фото-отчет о посещении выставки!

Хорошего всем дня, успехов и отвесов!