Активный день, или наконец-то решила добавить физ.нагрузки

Всем привет!!!
Сегодня, так как мы с дочей одни, муж на дежурстве до утра, решила пофотать свою еду за день, самой интересно посмотреть со стороны. Итак

Утро. Вот не зря я вчера на ночь закинула печься хлеб. С утра на кухни меня ждала вот такая красота







А аромат, мммм , по всей квартире! По этому завтрак был,2 бутерброда с маслом и козьим сыром (масло тонюююсенько размазано по хлебу, сыр тоненькими кусочками)+кофе с лимоном (сахара 4 ч.л. без горки, почти по половинке)




На обед была вчерашняя гречка с мясом и немного кетчупа (не поднялась у меня сегодня рука его выкинуть )




Чай после обеда я пью минут через 40, когда уложу дочу спать, чтобы насладиться тишиной, покоем и вкусняшками Вчера мне из "заботливо" принес муж, чтобы я "не скучала" Вообщем вот




От большого пирожного съела половинку. Но было вкуснооо

Сначала думала после такого безобразия отказаться от ужина, но как вспомнила свое состояние вчера с утра, решила не рисковать, поэтому на ужин была яичница из 2х яиц, запеченная (в духовке, без масла) в хлебе и пол бокала чая с молоком.




Но совесть по поводу слопанных вкусняшек в покое меня не оставляла, а активная прогулка с дочей с утра не отмазка, я решила НАКОНЕЦ (не прошло и года ) позаниматься Читала здесь, что многие ходят мили с Лесли, и тоже решила попробовать.

Прошла 2 мили. Забавно. Для меня нагрузка оказалась слабовата, в следующий раз попробую 3.
К этому добавила 50 приседаний, упражнение на верхний пресс (50 раз), упражнение на нижний пресс (50 раз) и 25 отжиманий. Во какая я молодец Чувствуя завтра тело мне отомстит

После этого устроила себе всякие приятности в виде масок для лица, волос, ну и маникюр Хорошо

Всем отвесов! А я пошла смотреть, что за звЭрь такой "Тибеткая гормональная гимнастика" (сестра говорит у них пол коллектива от нее фанатеет)