Разгрузочные дни не для меня

Привет!!!

Вот поняла я сегодня, что разгрузочный день не для меня. С утра кое как доползла до кухни, сварила доче кашу, и упала на диван, сил не было совсем. Пока дочь завтракала, пришла немного в себя. В итоге отвес на сегодня -200 гр., если честно ожидала большего, но что есть, то есть.

На завтрак испекла себе ПП булочку из цельнозерновой муки, отрубей и добавила туда ч.л. меда. К этой всей вкуснятине сварила кофе с лимончиком, правда к кофе 4 ч.л. сахара (кофе правда 300 мл.) и к булочке немного слив.масла .

Окончательно пришла в себя только к обеду, в итоге можно сказать сегодня сорвалась. Обед тарелка макарон+соус а-ля Баланьез и салат из свеклы с яблоком. Перекус:чай с молоком+3 маленькие овсяные печеньки. Ужин:гречневая каша с мясом и немного кетчупа (но не могу я гречку просто так есть, от майонеза отказалась, надо бы еще от кетчупа отказаться. Выкинуть его что ли?), чай с молоком и кусочек отрубного хлеба с 2 ч.л. малинового варенья.

После шести не ела. Норму воды выпила.

На завтра на утро поставила хлебушек цельнозерновой печься. Еще муж провокатор, завтра у него дежурство, и чтобы я по нему "не скучала" принес мне пирожное и пахлаву. Вот знает же, что пахлава это моя слабость, ой, чувствую не сдержусь же, не сдержусь

Всем отвесов, а я пошла мотивировать себя на занятия спортом. Вот с мотивацией вообще после вчерашнего как-то плохо стало, надо что то делать, а то стали мысли посещать, что я себя и такая устраиваю. Люблю я себя в любом весе