спасательный круг...

доброе утро!!! девочки, а как вы избавляетесь от живота? висит так... огромный, как будто шестерней беременная!!! ужас... может подскажите способ, чтоб побыстрее сдуть его с таким животом никакой шторм и наводнение не страшны, спасательный круг всегда со мной!!! надоело...
Рейтинг:  +2
Юллиус
4 февраля 2015 года 1 159 46
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru спасательный круг...
доброе утро!!! девочки, а как вы избавляетесь от живота? висит так... огромный, как будто шестерней беременная!!! ужас... может подскажите способ, чтоб побыстрее сдуть его с таким животом никакой шторм и наводнение не страшны, спасательный круг всегда со мной!!! надоело... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

4 февраля 2015 года
+1
Я тоже хочу послушать, у меня проблема точь в точь.... просто ужас какой то... из за него не могу себе нормальные джинсы купить, чтобы спасательного круга не видно было...

4 февраля 2015 года
0
Такая же беда, после КС

4 февраля 2015 года
0
Так и что же мы все будем делать???

4 февраля 2015 года
0
надеяться на чудо

4 февраля 2015 года
0
Это точно.... Я все таки надеюсь что он сам должен стянуться, пока молодые! Ведь мы же худеем, а любые движения и спорт нам в этом помогут, даже если они и не направлены на именно область живота....
Вот наивная, правда??

4 февраля 2015 года
0
ну он такой вредный, противный, что вряд ли уйдет сам...таких гостей надо силой выгонять

4 февраля 2015 года
0
Худеть + массаж. Тоже проблемная зона живот, спасаюсь так.

4 февраля 2015 года
0
А массаж сама???

4 февраля 2015 года
0
ложишься на спину и пощипываешь живот по кругу с каждым разом все сильнее, или в душе при помощи меда...

4 февраля 2015 года
0
и сколько по времени? пока руки не устанут? или пока живот не исчезнет?

4 февраля 2015 года
0
минут 10-15 ну или пока не увидишь результата

4 февраля 2015 года
0
Я раньше тоже себя щипала, еще говорят надо просто напрягать живот, втягивая его в себя. То есть постоянно, где бы ты не был... Живот должен быть в тонусе... Каждый раз пытаюсь начать но все время забываю ...
А иногда после еды так хочется развалиться и выпячить пузико......

4 февраля 2015 года
0
Ага...я тоже думаю с вечера, что завтра прохожу целый день с втянутым животом, но вспоминаю об это следующим вечером а после работы ничего напрягать уже не хочется

4 февраля 2015 года
0
Ага, такая же фигня

4 февраля 2015 года
0
спортом то из под палки заставляю себя понзаниматься! Вот только ходьба с Лесли проходит для меня не заметно, 40 минут пролетают ка 10! а пресс, попа, спина это каторга для меня

4 февраля 2015 года
0
Вот и пол дня на форуме пролетели не заметно

4 февраля 2015 года
0
Ага, такая же фигня, работать совсем не хочется.... Хоть здесь есть чем заняться и отвлечься, от моих любимых фруктиков... беее....

4 февраля 2015 года
0
вот о обеда просижу тут, а потом в режиме нон стоп начинаю все делать Ооо...фруктовый, держись, завтра мясо или рыбка

4 февраля 2015 года
0
Завтра буду прощаться с подругой, точнее ее просто сократили, а мы работаем вместе, поэтому, завтра она накрывает стол и и купила специально для меня говядины и буженинки....Так что я буду кушать на обед это, а вот на ужин придеться наверное просто 2 яйца... потому что мяса не хватит и на ужин. А идти в магазин покупать не хочется... Муж вчера себе в Ашане купил колбасы вареной с жирком... Ох слюни потекли, но ее я точно не буду есть...

4 февраля 2015 года
0
Яички тоже не плохо, правда я слышала, что их нужно есть без желтка, а я так люблю желточек

4 февраля 2015 года
0
А для чего эта хотьба?? и например если я также хожу на беговой дорожке????Что качаем\7???

4 февраля 2015 года
0
ноги, нижний пресс напрягается, ну незначительно и руки! ничего особенного не делаешь, а чувствуешь как напрягаются мышцы ног особенно внутренняя часть, икры!

4 февраля 2015 года
0
Блин икры не хочу, мне надо внутреннюю часть бедра, живот и руки... Все дряблое как не знаю что...

4 февраля 2015 года
0
вот больше всего и подтягивается внутренняя часть бедра. попробуй и сама поймешь, надо тебе это или нет. Начни с 1 мили-первый этап

4 февраля 2015 года
0
Массаж любой, я просто вечером пока скраблюсь кофе немного массирую. Пускай мало, зато регулярно. А с упражнениями осторожно, наклоны не делайте, бока никак не качайте, максимум пресс.

4 февраля 2015 года
0
почему наклоны нельзя? А как жир с боков убрать?

4 февраля 2015 года
0
наклоны только расширяют талию. жир убрать только похудением. Массаж упругость повышает.

4 февраля 2015 года
0
ой, ой, ой ...больше не буду на бока делать упражнения

4 февраля 2015 года
0
и я.... пипец, вот это новость...

4 февраля 2015 года
0
удивила меня эта новость...значит буду интенсивно делать массаж и скрабиком тереть

4 февраля 2015 года
0
Это не новость. Это всеобщее заблуждение. Интересно будет в интернете почитаете на эту тему))) Массаж, скрабик и главное ограничение в питании) Без сброса веса не обойтись))

4 февраля 2015 года
0
Расширяют талию наклоны с отягощением. Просто наклоны тянут косые мышцы, что в общем полезно.

4 февраля 2015 года
0
Тренер говорит смотря для кого. Если косые мыщцы не в тонусе, то немного наклонов не повредят ( немного ключевое слово), а если в тонусе то во вред.

4 февраля 2015 года
+1
И все молчат, похоже только мы с висящими пузиками Ладно, начну=) Вчера нашла видео Кати Энерджи, у нее идет прокачка отдельной части тела( живот, спина,ноги, попа! занятия по 5-10 минут! Можно и повторить пару раз при желании!

4 февраля 2015 года
0
а ссылочку можно? хоть как-то, хоть что-то делать надо, а то это не айс совсем

4 февраля 2015 года
0
Вечером скину! Закладки сделал на компе домашнем. Хотя попробую сейчас поискать

4 февраля 2015 года
0
В ютубе набери Катя энерджи...там кучуа видеоуроков. они правда есть и по 1-2 минуте, но несколько подходов делай и нормально будет

4 февраля 2015 года
0
спасибо, пошла посмотрю.

4 февраля 2015 года
0
У меня тоже живот проблемное место, вроде вся и не такая уж толстая, а есть живот. У меня он не как спасательный круг, а только впереди пузик, точно как беременная 4 месяц.
А что делаю чтобы убрать: качаю пресс и все тело тоже, контролирую питание чтобы похудеть.

4 февраля 2015 года
0
Попробуйте бодифлекс.

4 февраля 2015 года
0
как же я про него забыла-то?! охохо... спасибо! точно!

4 февраля 2015 года
+1
Блин, ну почему, почему я такая ленивая попа ....максимум на что меня хватает- ходьба с Лесли, т.к. там вообще легкотня...а вот на попу и живот у меня уже типа сил нет и мне тяжело.

4 февраля 2015 года
0
Вот женщина пишет как раз про жир....
https://www.diets.ru/post/1404242/#com11099938

4 февраля 2015 года
0
Очень интересно. Спасибо)

4 февраля 2015 года
0
Я тоже прошлась сейчас первый раз, оч прикольно))) На занятия времячко требуется,а его как всегда "не ма" хотя,как то же люди успевают вооообще все,да еще и в бассейны и на лыжах и везде бывают... как так...

5 февраля 2015 года
0
Самый быстрый и верный способ убрать, подтянуть быстро живот и кстати наладить стул, если есть проблемы - это бодифлекс, достаточно 5-10 минут утром натощак! За неделю увидите результат... Посмотрите комплексы от Марины Корпан на пресс, выберите 1-2 упражнения и вперед! В прошлый раз, когда я худела на 90- дневке, мне девчонки подсказали с сайта тоже, за неделю ушло -7 см в талии! Очень советую!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Один раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!

Сабрин
3 дня назад
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день
Любовь К 2Я вешу 50 килограмм легко!
lila piskaridzeОдин раз живём, да вот только с каким багажом уйдём.
Vasiliska5Бери уже себя в руки и действуй!!!Сколько можно!!!Сейчас 109.4 ,планирую до лета скинуть до 95 !!!
добрая и обаятельнаяСЧАСТЬЕ ВНУТРИ! Зажигаясь, мы освещаем всё вокруг!
nostaldgiНе знаю чего ждут от меня люди, но у меня этого явно нет.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная