снова отвес!!!

снова отвес!!! ну вот утро!!! на весах 95,5!!! Это просто непередаваемо!!! такое чувство внутри, будто я мамонта голыми руками поймала!!! Такого веса я уже лет 5 последних не видела!!! Воодушевляет!!! Девки!! Кто со мной худеть то будет))) Нас тут двое уже))) Аня к свадьбе хорошеет, я к лету))) Присоединяйтесь))
Рейтинг:  +15
AlexandraKurilo
1 февраля 2015 года 226 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru снова отвес!!!
  ну вот утро!!! на весах 95,5!!! Это просто непередаваемо!!! такое чувство внутри, будто я мамонта голыми руками поймала!!! Такого веса я уже лет 5 последних не видела!!! Воодушевляет!!! Девки!! Кто со мной худеть то будет))) Нас тут двое уже))) Аня к свадьбе хорошеет, я к лету))) Присоединяйтесь)) Читать полностью
 


Дневник AlexandraKurilo:



Комментарии:

1 февраля 2015 года
0

1 февраля 2015 года
0
а я к весне хочу. точнее к тому времени, когда снимем верхнюю одежду.
очень надо

поздравляю с отвесом!))

1 февраля 2015 года
0
Спасибоооо))))))) так давай с нами)))) главное желание) как говорит один мой знакомый, причина только у нас в голове. Не более.

2 февраля 2015 года
0
дааа
в голове у меня явные проблемы.
давай. вы просто отчитываетесь?

2 февраля 2015 года
0
Просто, когда время есть, пару строк черкнем сюда. что и как, сколько минус на весах)))

1 февраля 2015 года
0
Поздравляю с отвесом! Так держать! У меня тоже вес опять пошел вниз! Но скоро КД могут все подпортить

2 февраля 2015 года
0
я вообще тут заспорила с подругой на пузырь элитки, что к концу марта -10 от сегодняшнего

23 февраля 2015 года
0
Пузырь элитки- это спиртное?

23 февраля 2015 года
0
агаааа(((((( виски

2 февраля 2015 года
+1
Еее Мои бурные аплодисменты Саш! Держи этого мамонта крепче)

2 февраля 2015 года
0
сволочь!!!! никуда его не отпущу

2 февраля 2015 года
0
С удовольствием присоединюсь)))))) Я-Лена, и ко мне можно на "ты")))))

3 февраля 2015 года
+1
Привет, подруга по несчастью)))))) В борьбу с жиром)))

3 февраля 2015 года
+1
Молодец! А на фото, кстати, лицо совсем не выглядит полным .. Даже на верится, что 95 кг)

3 февраля 2015 года
0
у меня рост хороший))) единственное, что спасает

23 февраля 2015 года
0
спасибо)))) с рожей мне повезло) но щеки мои с ума сводят все же.... это же просто удачное фото, не более. Пробемы есть

3 февраля 2015 года
0
я с вами!!!!!!

3 февраля 2015 года
0
хочу к дню рождения хоть кг 10-15 убрать не знаю смогу или нет

3 февраля 2015 года
0
Привет) а когда день рождения?)

4 февраля 2015 года
0
1го мая

4 февраля 2015 года
0
К первому мая вполне реально 10 убрать) присоединяйся)

22 февраля 2015 года
0
Хорошие результаты такие
прям завидки берут
а меню поподробнее напишешь?

23 февраля 2015 года
0
ооо, даа)))) с работы прийду, все подробно черкну)))) а то бежать уже нужно)) пока запасайся силой воли и терпением весь день)) на первые недели три) потом это питание войдет в привычку. ближе к вечеру пересмотрите видео тани рыбаковой, она там полную инфо дает, которой я следую. А потом я прийду и расскажу, как я все под себя адаптировала удачного дня

23 февраля 2015 года
0
Ок....ждёмс
и тебе удачного дня

23 февраля 2015 года
0
так) ну с чего нужно начать?! Это только с головы. Проблема только там. И больше нигде. Нужно головой понять, что нужно меняться. Не хочу особо много глаголить, сама не совершенство в этом деле, но то, что поняла сама, и что приносит кое-какие, но результаты, расскажу

23 февраля 2015 года
0
Итак, повторюсь, перво-наперво нужно понять, что причина этого жира только в голове. Потом нужно изучить продукты, которые мы кушали каждый день. Отсюда видим следствие. Отчего это все на нас накопилось. Третье - хорошенечко себя замотивировать))))))))) и это очень важно))))) Потом нужно подобрать рацион, подходящий именно для вас, но с оптимальным соотношением бжу. Налягайте на белки, их должно быть не меннее 50% от суточного рациона. обязательно перекусывайте, кушайте маленькими порциями, ешьте отруби, орешки, сведите к минимуму потребление жира. и тд и тп. Абсолютно ничего нового) писать можно очень много, я рекомендую просмотреть канал тани рыбаковой. Там все собрано воедино, все доступно. Молодец девочка, сама похудела и другим помогает)))

23 февраля 2015 года
0
Спасибо.....пошла смотреть девочку

23 февраля 2015 года
0
ага) отпишетесь, если что))))) она в Москве часто бывает, встречи проводит...


Оставить свой комментарий
B i "