У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Запеканка с куриным филе, кукурузой и овощами.

Запеканка с куриным филе, кукурузой и овощами.
Ккал.-145

500 г куриного филе
1 баночка (340 г) кукурузы (или горошка)
400 г болгарского перца
1 стебель лука порея или 2 луковицы репчатого
200 г моркови
200 г сыра (твердого)
500 г сметаны (самой низкой жирности)
соль
перец
Порубить филе и овощи. Лук нарезать. Сыр натереть на крупной терке. В силиконовую форму выложить овощи. Сверху филе курицы, посолить, поперчить. Сыр смешать со сметаной и залить курицу с овощами. Запекать в духовке до золотистой корочки.

Рубрика: Мясные блюда

Рейтинг: +11

zaika-m120588

1 февраля 2015 года

171

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1401976/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Запеканка с куриным филе, кукурузой и овощами.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Запеканка с куриным филе, кукурузой и овощами.<br>Ккал.-145<br>500 г куриного филе<br>1 баночка (340 г) кукурузы (или горошка)<br>400 г болгарского перца<br>1 стебель лука порея или 2 луковицы репчатого<br>200 г моркови<br>200 г сыра (твердого)<br>500 г сметаны (самой низкой жирности)<br>соль<br>перец<br>Порубить филе и овощи. Лук нарезать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1401976/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1401976/
              ]Запеканка с куриным филе, кукурузой и овощами.[/url][/b][/size]
              Запеканка с куриным филе, кукурузой и овощами. Ккал.-145 500 г куриного филе 1 баночка (340 г) кукурузы (или горошка) 400 г болгарского перца 1 стебель лука порея или 2 луковицы репчатого 200 г моркови 200 г сыра (твердого) 500 г сметаны (самой низкой жирности) соль перец Порубить филе и овощи. Лук нарезать. Сыр натереть на крупной терке... [b][url=https://www.diets.ru/post/1401976/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Ленивые голубцы на пару
Тушеное мясо в сметане
• Запеканка с куриным филе, кукурузой и овощами.
Сладкие оладьи на завтрак
салат капустный с селёдкой

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

2 февраля 2015 года

КЛАСС! сегодня приготовлю же...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Запеканка с куриным филе, кукурузой и овощами.

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"