салат капустный с селёдкой

мне так понравился по описанию...обязательно приготовлю, когда рыбки захочется
Скандинавский селёдочный салат
на 100грамм - 59.63 ккал Б/Ж/У - 4.14/2.79/4.45

Ингредиенты:
— 125 грамм филе сельди (была в пряно-укропном соусе)
Показать полностью..
— 1/4 небольшого кочана капусты
— 1/2 пучка салата
— 1/2 зелёного яблока
— соль, молотый черный перец
— зелень укропа
Для заправки:
— 3 столовые ложки нежирной сметаны
— 1 чайная ложка с горкой горчицы
— 2 чайные ложки маринада от сельди
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Капусту тонко нашинковала, слегка посолила и немного перемяла
Салат просто порвала на кусочки
Яблоко нарезала тонкими кусочками
Кусочки сельди нарезала вдоль на 3-4 кусочка
Сделала заправку, смешала все её ингредиенты и добавила в салат, поперчила, добавила измельчённую зелень укропа и всё хорошо перемешала.
Салату лучше всего дать настояться минут 15-20 в холодильнике и можно подавать к столу


Приятного аппетита!