А мне нравится)))) нормальная диета...
На утро отвесика приблизительно 0,5 кг и это учитывая что я вчера "согрешила", но все по порядку.
Ближе к концу рабочего дня сотрудница угостила меня шоколадкой, а я возьми да забудь что на диете. Очнулась я когда шоколад зашел в зуб... это была ужасная боль... и только после этого я вспомнила что я же на диете. Решила что за этот кубик шоколада пробег на орбитреке будет увеличен с 20-и до 30-и минут Правда пробежала я 25, но заботливый муж заранее увеличил нагрузочку, что я заметила уже когда добежала дистанцию. И как всегда, самое сложное время это ночь. Йогурт, который я обещала себе вчера купить, я разумеется купить забыла, а вот вермишелька с вкуснючей подливкой, которую я сварганила мужу, оказались в самый раз - слопала пару ложек. И при таких "грешках" отвес в 0,5 очень порадовал.
Теперь жду обеда ломаю голову как завтра выходить с этой диеты.
А мне нравится)))) нормальная диета... На утро отвесика приблизительно 0,5 кг и это учитывая что я вчера "согрешила", но все по порядку. Ближе к концу рабочего дня сотрудница угостила меня шоколадкой, а я возьми да забудь что на диете. Очнулась я когда шоколад зашел в зуб... это была ужасная боль... и только после этого я вспомнила что я же на диете...
Читать полностью
у меня орбитрек с велотренажером вместе. купила себе год назад и столкнулась с главной проблемой, как и все обладатели велотренажеров и орбитреков, ЛЕНЬ. Если заставляю себя на нем заниматься, то и результаты начинают появляться, только начинают появляться результаты, начинаю лениться и все возвращается на круги своя. а вообще он для суставов полезнее беговой дорожки. я ни разу не пожалела о покупке, что бы в тренажерный зал записаться нужно собраться... пойти... выделить время на само занятие и на сборы до и после, а так переоделась, залезла, покрутила педальки, и в душ. я еще в это время умудряюсь ужин готовить
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Подскажите про Орбиттрек- как он Вам в использовании. А то запала на него, но размышляю, разумный ли тренажер