И так... Сегодня
первый день моей диеты. Весы показали 67,5 и это я на них очень осторожно водружалась))))) За последние 3 месяца я откормилась еще больше - бросила курить, начала принимать гормональные таблетки и НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ
Проснувшись, как всегда, покачала пресс. Завтрак я пропустила, ну забыла я вчера купить кефир, а пустую картоху переть в себя не хотела. Решила перенести ее на ужин. В обед, как и полагалось, 2-е картошки и кефир. О еде мысли пока не посещают, значит наелась))))) Правда о сложности первого дня смогу судить только завтра утром, очень надеюсь что не сорвусь (очень я полюбляю кушунять по ночам). После работы обязательно 30 мин на орбитреке и пресс (про орбитрек пишу для того что бы пообещав при всех не было вечером отговорок типа "я так устала на работе" или "я же пресс качаю, этого должно хватить" и т.д. это я умею
)
День второй. Вчера я таки сторговалась с собой на 20 мин. на орбитреке (давно не занималась
все нужно начинать постепенно), пресс был, прекрасно поужинала оставшейся картошкой. Муж изверг - сварила себе для второго дня этой вкуснейшей несоленой картохи, так он у меня ее отобрал и зажарил с яичницей, пришлось варить заново. Но ноченькой... второй ужин в 00,00 мандаринка, а третий в 2,00 кусочек сыра с кусочком черного хлеба (бутерброд звучит както не диетично). Весы мне показали приблизительно 66,5 (весы механические) Утром решила пойти по вчерашней программе утреннюю картоху просто необходимо перенести на ужин - невозможно готовить домашним ужин на голодный желудок. А на ночь в это раз возьму себе маленькую баночку йогурта 0% и запрячу)))) вдруг муж до меня съест)))
Стойко жду обеда. Зря я утром кефир пила - чувство голода уже просыпается.
наступило время обеда... нафига так жрать... стакан кефира и 2 картохи это многовато... что же будет завтра?
Пока нет комментариев.