Всем приветы!!!
Настрой боевой? К разгрузу готовы? Молоко, гречка, кефир, яблоки приготовили? Если да - тогда поехали!!!
В это теме будем поддерживать друг друга
, кидаться мотивашками
, болтать
, короче отвлекаться от чувства голода
.
Здесь можно петь песни, читать рэп, водить хороводы - НО в начале не забудьте написать свой номер и вес, я буду корректировать пост согласно ваших данных.
Итак девчули, начали.
№п\п Ник Вес ДО
№ 1--- Оса ---96,8
№ 2---Femida-74---67.7
№3---Lenok il---86
№4---кайфушка---66,6
№5 ---Воробушек---63,5
№ 6--- Оксана 1277--- 100
№ 7---Иннуся---91,1
№8---Кареглазая Каштанка---54,2
№9 ---Я Леля---72,5
№10---nataliok---72.6
№11---Elena-ovs---53.7
№12---Tilibom---58
№ 13--- Ledy-Ly----84.6
№14---Ксюшка 1983---80,9
№15---stnat ---70.6
№16---kaktysenok---79,3
№ 17---кайфушка ----67,3
И для мотивации
а тааак, 10 отжиманий, 25 приседаний, 35 прыжков со скакалкой
нетути, мож я так попрыгаю
Коллега по кабинету есть оладушки из кабачков с соусом
Ааа
Но держусь!!!
Мне б еще пережить вечер с мужем
Он же есть захочет!!!
Голова аж кружится...
Там полезные вкусняшки
Она вообще бесится, что мне делают комплименты , что я худею...
Как то выразилась при мужчине, который мне сделал комплимент: лучше быть здоровой, чем худой!!!
Ппц
Завидует
Их, женщин, не поймешь
Ни чего себе разгруз!!! А сытости то нет
полет нормальны, есть не хочется ... пару кусочков куры съела. .. у нас уже четвертый час...
вес утром был не очень 63. 5... выходные прошли удачно! Гости до утра, пельмени
Можно вдыхать эфирные масла в момент, когда возникает сильное чувство голода. Избавиться от желания поесть помогут яблочное или мятное эфирные масла, которые лучше всегда носить с собой.
Я утром весила 58, отметьте меня))
Варю себе кашку.
Вес на сегодня 66,6 Итого - 700
Обычно курочка дает побольше минус
Больше на ней пока разгружаться не буду, а то вчера с ДМ чуть не померла
Тоже вечером очень голова болела
У меня всего минус 100 грамм...(номер 5 я )
Наверное, из-за того, что было много воды в течении дня , и ближе к вечеру тоже...
ну да ладно, все равно ведь это только вода. ..
Минус 100 грамм
Но все же