Главная > Группы > Разное > Коллективный разгрузочный день

Разгрузочный четверг.

Всем привет! Запарила гречку. Буду разгружаться, а то что-то отъелась на праздниках и никак в норму не приду.
У кого с утра появилось желание простимулировать организм и облегчить его на кило-полтора?
Присоединяйтесь. Рассказывайте, на чем сидите.

Рубрика: Кто летит?

Рейтинг: +4

Ильина22

13 ноября 2014 года

271

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1356464/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Разгрузочный четверг.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Запарила гречку. Буду разгружаться, а то что-то отъелась на праздниках и никак в норму не приду.<br>У кого с утра появилось желание простимулировать организм и облегчить его на кило-полтора?<br>Присоединяйтесь. Рассказывайте, на чем сидите.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1356464/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1356464/
              ]Разгрузочный четверг.[/url][/b][/size]
              Всем привет! Запарила гречку. Буду разгружаться, а то что-то отъелась на праздниках и никак в норму не приду. У кого с утра появилось желание простимулировать организм и облегчить его на кило-полтора? Присоединяйтесь. Рассказывайте, на чем сидите. [b][url=https://www.diets.ru/post/1356464/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Коллективный разгрузочный день":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Комментарии:

Шабли

13 ноября 2014 года

где ж ты раньше был...уже с утра наелась...

Ответить

Ильина22

(автор поста)

13 ноября 2014 года

А я не могу планировать. Все время не получается, если заранее Планирую.

↑ Ответить

Монстр_007

13 ноября 2014 года

У меня каждый четверг - Творог. Разгруз на 600 ккал. Ты сколько гречки сухой на день?

Ответить

Ильина22

(автор поста)

13 ноября 2014 года

Гречки чуть меньше стакана (у меня она в порционных пакетиках=2 пакетика), запарила с утра кипятком в пропорции 1 часть гречки/ 2 части кипятка.
Но мне обычно этого на 1.5-2 дня хватает.
Плюс немного сыра 15 % жирности и пару яблок на день.
Это я из гречневой диеты взяла.
А как у тебя эффект от творога? Сколько отвес и надолго ли хватает?

↑ Ответить

Монстр_007

13 ноября 2014 года

Белковый день отводит воду. ну и максимум 150 гр. жира.

↑ Ответить

Ильина22

(автор поста)

13 ноября 2014 года

А я думала, что как раз белковые дни максимально жир сжигают, потому что на переработку белка калорий больше тратиться.

↑ Ответить

Тася_Шадаева

13 ноября 2014 года

У вас есть запасы гречки? В наших магазинах уже две недели гречки Нет в продаже.

Ответить

Ильина22

(автор поста)

13 ноября 2014 года

А что случилось с гречкой у вас? У нас все есть и даже несколько разных видов

↑ Ответить

Тася_Шадаева

13 ноября 2014 года

Не знаю

,говорят кризис грядёт, пенсионеры скупили...

↑ Ответить

Ильина22

(автор поста)

13 ноября 2014 года

Да у нас перманентно кризис в стране. Вот чего-чего, а с гречкой не должно быть проблем, вроде.

↑ Ответить

Анюточка88

13 ноября 2014 года

А у нас цены скакнули на гречкурезко с 20-25 руб до 70-85 руб, сказали еще подорожает и рис тоже ползет в цене

↑ Ответить

Ильина22

(автор поста)

13 ноября 2014 года

Щас все дорожает(((( а крупы именно благодаря любителям запасаться))))

↑ Ответить

АлинаЛав

13 ноября 2014 года

Здесь,в Саратове,тоже такая же картина.

↑ Ответить

Filippena

13 ноября 2014 года

а я утро начала творогом.. может сегодня на нем побуду.

Ответить

Ильина22

(автор поста)

13 ноября 2014 года

Хороший повод

↑ Ответить

Filippena

14 ноября 2014 года

все рухнуло.... я вчера на ночь наелась... +900 гр.

↑ Ответить

Нежность Севера

13 ноября 2014 года

Я сегодня на 1% кефирчике. Вес с утра - 73кг. ровно.

Ответить

Ильина22

(автор поста)

13 ноября 2014 года

Отлично. Так держать!

↑ Ответить

Нежность Севера

14 ноября 2014 года

Выпила 1,5 литра 1% кефира за сутки.
Отвес - 500гр.
Вес - 72,5кг.

↑ Ответить

АлинаЛав

13 ноября 2014 года

Я сегодня на бананах. Буду тянуть 5 штук,посмотрим,что потеряю))))
в прошлый раз около 1 кг ,вроде бы,не стало

Ответить

Ильина22

(автор поста)

13 ноября 2014 года

Удачи! Только прошу отчитаться, как все прошло и какой отвес! Может тоже попробую

↑ Ответить

АлинаЛав

13 ноября 2014 года

хорошо,обязательно завтра отчитаюсь

↑ Ответить

молодая-красивая

14 ноября 2014 года

я вчера разгружалась на курице+шампиньонах+кабачках+луке+укропе=все вместе запеченое в духовке, маленькими порциями в течение дня+немного айрана и кефира=минус 1,5кг ))

Ответить

Ильина22

(автор поста)

14 ноября 2014 года

Ой. Какой классный отвес. Супер

А подскажите рецепт, пожалуйста.

↑ Ответить

молодая-красивая

14 ноября 2014 года

а это и есть весь рецепт: все эти продукты разложила на лист и в духовку, чуть-чуть соли и приправ, укроп за 5 мин до окончания готовки, вот и все

порция 250гр, каждые 3 часа

вечером в своем профиле фото покажу

↑ Ответить

Ильина22

(автор поста)

14 ноября 2014 года

Просто отдельно на пергамент выложить и запекать?? На гриле? Буду ждать фото. Очень аппетитно рассказали. Прям хочу))))

↑ Ответить

молодая-красивая

14 ноября 2014 года

нет, просто на железном листе без масла, курица дает свой сок и ничего не прилепает, лук, кабачки складывала по верх курицы

↑ Ответить

Filippena

14 ноября 2014 года

молодец!

↑ Ответить

Шабли

14 ноября 2014 года

нифигасе разгруз!

вкуснотень такая да еще и отвес образовался нехилый...

↑ Ответить

молодая-красивая

14 ноября 2014 года

просто у меня вес огромный, да еще и особенность организма: я скидываю только на курице и мясе, никакие кефирные, яблочные и другие дни мне не подходят... не скидываю ни грамма, а на мясе-курице 1-1,5-2кг за день, один раз даже -2,5кг было )) жаль что каждый день так не посидишь, большая нагузка на печень и почки... да и не разгрузка это, а усушка организма...

↑ Ответить

Ильина22

(автор поста)

14 ноября 2014 года

Что-то в этот раз гречка меня подвела. Отвес всего 200 г.((((
Сегодня отдоху, завтра еще раз попробую либо на белках, либо на девятидневку сяду. Как же мне эти 3 кг жить мешают))))

Ответить

АлинаЛав

14 ноября 2014 года

А я обожралась на ночь

сегодня на курице реабилитируюсь. У меня куриный тоже удачный бывает.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
16 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!