Всем привет.
Небольшой отчетик.
Итого минус 2.2 кг. Вроде и немного, но все равно радует.
завтра надеюсь на весах увидеть 2-х значное число (никогда в жизни не думала, что буду такого хотеть, ужас...
).
Сегодня я на завтрак ела вредности, правда в небольшом кол-ве.
была жаренная картошка+1 огурец соленый +2 небольших кусочка жаренного хлеба с сыром. Чай с 2 ложками малин.варенья-заболела я...завтрак был поздним в 10.30
Из-за вредного завтрака отказалась от обеда.
Ужин в 17.00 творог зернистый грамм 200-250 с половинкой яблока и четвертинкой апельсина.
Очень хочу приучить себя фоткать то, что ем, чтобы вставлять в отчет. Может на подсознание того, что все будут видеть что я топчу, перестану есть вредную еду (стыдно будет...
)
а так вы молодец!