У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя porosenka

день 9

сегодня как и обещала белок и тренировка!

завтрак: творог с кефиром, оладушки из отрубей на кефире
кофе с молоком

обед: творог + йогурт, сыр с чаем

перекус перед тренировкой: творог+йогурт, сыр

тренировка:
ужасная ( устала, шея голову не держит, болят мышцы (
693 калории, 40 часов восстановления, макс пульс 194, средний 158

ужин: два яйца с сыром и специями на сковороде без масла, творог 100р, йогурт, сыр с чаем

пошла отдыхать...

Тэги: все болит(((, белковый день, я люблю творог

Рейтинг: 0

porosenka

21 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1394300/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">день 9</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/55787/">все болит(((</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/55788/">я люблю творог</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">сегодня как и обещала белок и тренировка!<br>завтрак: творог с кефиром, оладушки из отрубей на кефире<br>кофе с молоком<br>обед: творог + йогурт, сыр с чаем<br>перекус перед тренировкой: творог+йогурт, сыр<br>тренировка:<br>ужасная ( устала, шея голову не держит, болят мышцы (<br>693 калории, 40 часов восстановления, макс пульс 194, средний 158...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1394300/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1394300/
              ]день 9[/url][/b][/size]
              сегодня как и обещала белок и тренировка! завтрак: творог с кефиром, оладушки из отрубей на кефире кофе с молоком обед: творог + йогурт, сыр с чаем перекус перед тренировкой: творог+йогурт, сыр тренировка: ужасная ( устала, шея голову не держит, болят мышцы ( 693 калории, 40 часов восстановления, макс пульс 194, средний 158... [b][url=https://www.diets.ru/post/1394300/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник porosenka:

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
19 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы