 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет всем! Девчонки, ищу компанию единомышленников).расслабилась совсем-никак не могу взять себя в руки. До заветной цели очень много кг)))Помогите советом. Не могу определится с диетой. Может кто-нибудь захочет со мной завтра сесть на какую-нибудь диету, пишите... Буду очень ждать. 
| Рейтинг: +4 |
|
18 января 2015 года | 121 | 19 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет всем! Девчонки, ищу компанию единомышленников).расслабилась совсем-никак не могу взять себя в руки. До заветной цели очень много кг)))Помогите советом. Не могу определится с диетой. Может кто-нибудь захочет со мной завтра сесть на какую-нибудь диету, пишите... Буду очень ждать. Читать полностью |
Дневник ewasiria:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
 |
tess 22
10 часов назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
и чай.
вот даже если надо 1200 в день. ешь рыбу, значит считаешь хотя бы 1 к 1. т.е., что 1 гр = 1 ккал.
4 приема пищи, значит порция примерно 300 грамм. и не будешь голодной точно, и не переешь точно
в чем плюс диет, основанных на раздельном питании (лепестки, дюкан, 90-дневка), что разрешенных продуктов можно практически без ограничений. т.е. в рыбный день - сколько угодно рыбы, в злаковый - сколько угодно гречки и т.п.
Давайте стройнеть вместе в клубе "за компанию"https://www.diets.ru/club/1385410/
у мужа на работе начальник похудел за 3 месяца на 17 кг (нарушал диету, и без спорта вообще)
я решила, что уж если он смог, то и я смогу! но и со спортом, и с меньшим кол-вом нарушений