Всем привет. Я новенькая тут. Долго читала, смотрела. И вот решилась написать. Мне 21год. Есть ребенок, ему год и 4. До беременности весила 52. Это было шикарно. Хочу снова этот вес. Но получилось так, что сейчас во мне 66,5 при росте 159. Хочу это лето провести нормально, не стесняясь себя. Надо худеть. Раньше все жалела себя, то голова болит, то настроения нет, то ребенок не спит. Не могла себя заставить. Но уже пора. Не факт, что успею даже до лета, но надо. Решила попробовать 90 дневную диету плюс физнагрузки дома 2 в день. Обязательно пресс, попа, ноги и растяжка(превратилась в полено), была ну очень гибкой... Кто со мной? в одиночку боюсь сорваться, а так надо будет отчитываться перед кем то. Девочки, кто хочет начать или кто то уже сидит на такой диете добавьте меня в друзья, чтобы было перед кем отчитываться.
Всем привет. Я новенькая тут. Долго читала, смотрела. И вот решилась написать. Мне 21год. Есть ребенок, ему год и 4. До беременности весила 52. Это было шикарно. Хочу снова этот вес. Но получилось так, что сейчас во мне 66,5 при росте 159. Хочу это лето провести нормально, не стесняясь себя. Надо худеть. Раньше все жалела себя, то голова болит, то настроения нет, то ребенок не спит...
Читать полностью
Нельзя всю жизнь пролсидеть на диете, для начала ограничте сладкое, соленое, копченое, мучное.
Научитесь пить воду, присмотритесь как народ худеет и все у Вас получится. https://www.diets.ru/article/1180280/
Мой организм интереснная штука. Несколько месяцев мучений и можно забыть о лишнем весе. Такое не в первый раз. Было уже лет в 15. Тогда хорошо помогло. 2 месяца и ушло 10 килограмм. Мне нужен стимул и присмотр...на мужа полагаться нельзя. Одни шутки...
Сверху страницы есть перечень всего-всего, в том числе и "Группы" (я тоже с телефона, я вижу список). Найдите что-нибудь по душе. Я на прошлой неделе вступила в группу "Гонка к 8 марта". Очень мотивирует.
Научитесь пить воду, присмотритесь как народ худеет и все у Вас получится.
https://www.diets.ru/article/1180280/