Вчера не писала, плохой интернет. так что отписываю 2 дня:
день 7 углеводный:
З. кофе, 1,5 ч.л. сахара, больше ничего не успела.
обед- гречка с острым соусом
ужин - 1/2 гречки с острым соусом
перекусы - мандарины и банан, чай с черносливом.
утром на весах - 500г
Сегодня 8 день - витамины, на весах -0 г
З.-кофе, 1 мандарин
обед- салат из капусты и моркови с приправками
и весь день мандарины. Взяла с собой на работу 1,5 воды, пытаюсь пить как можно чаще, плохо получается
Вчера не писала, плохой интернет. так что отписываю 2 дня: день 7 углеводный: З. кофе, 1,5 ч.л. сахара, больше ничего не успела. обед- гречка с острым соусом ужин - 1/2 гречки с острым соусом перекусы - мандарины и банан, чай с черносливом. утром на весах - 500г Сегодня 8 день - витамины, на весах -0 г З.-кофе, 1 мандарин...
Читать полностью
Пока нет комментариев.