Главная > Дневники > Дневник пользователя figly migly

День третий.

Сегодня день отдыха. Сегодня без спортзала. Намеченный ритм тренировок: силовая - кардио - отдых.

Так что сегодня завершен первый цикл.
За день съедено 800 ккал.
На завтрак льняная каша и кофе с молоком. Мне ее очень надолго хватает.
Пообедать удалось только в 16.00. Съеден салат с тунцом и кофе в Кофе Хаусе. Взяла с их сайта калорийность блюд для дневника питания.
На ужин 100 г горбуши на пару...не помню солила ли.
Но чувствую себя прекрасно. Десертам бой.

День удался

Рейтинг: +2

figly migly

15 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1390130/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День третий.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня день отдыха. Сегодня без спортзала. Намеченный ритм тренировок: силовая - кардио - отдых.<br>Так что сегодня завершен первый цикл.<br>За день съедено 800 ккал.<br>На завтрак льняная каша и кофе с молоком. Мне ее очень надолго хватает.<br>Пообедать удалось только в 16.00. Съеден салат с тунцом и кофе в Кофе Хаусе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1390130/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1390130/
              ]День третий.[/url][/b][/size]
              Сегодня день отдыха. Сегодня без спортзала. Намеченный ритм тренировок: силовая - кардио - отдых. Так что сегодня завершен первый цикл. За день съедено 800 ккал. На завтрак льняная каша и кофе с молоком. Мне ее очень надолго хватает. Пообедать удалось только в 16.00. Съеден салат с тунцом и кофе в Кофе Хаусе. Взяла с их сайта калорийность блюд для дневника питания... [b][url=https://www.diets.ru/post/1390130/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник figly migly:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Комментарии:

Taine

15 января 2015 года

figly migly пишет:
На ужин 100 г горбуши на пару...не помню солила ли

А если не солила - это ведь еще лучше

Ответить

figly migly

(автор поста)

15 января 2015 года

Честно говоря я не верю во вред соли;-) она задерживает воду,но не с водой в организме мы боремся! Неважно,что из-за воды весы немного выше покажут значение, главное ведь жировое отложение убрать, а вода уйдет все равно ;-)

↑ Ответить

Taine

15 января 2015 года

Да я тоже не верю

К тому же точно знаю что без соли совсем - нельзя.

↑ Ответить

Alexa-brai

17 января 2015 года

figly migly пишет:
но не с водой в организме мы боремся!

Кхм... А водно-солевой баланс?

↑ Ответить

figly migly

(автор поста)

17 января 2015 года

А что с ним?)

↑ Ответить

Alexa-brai

17 января 2015 года

Кхм. Ну как объяснить. Вы считаете, что в соли нет ничего "такого", но при этом пишите

figly migly пишет:
она задерживает воду,но не с водой в организме мы боремся!

Как боритесь, если не секрет? Что знаете про водно-солевой обмен, что бы бороться?

↑ Ответить

figly migly

(автор поста)

17 января 2015 года

Поясню. Мой пост подразумевал распределение важности между водой и жировыми отложениями в организме. Про соль и сахар говорят уже десятилетия. Я лишь хотела сказать, что ее наличие или отсутствие для меня не принципиально. Я практически не солю свою еду, ибо мне и так вкусно. Для меня настолько это неважно, что я даже не помню солила ли еду. Фраза была добавлена, в первую очередь, для тех кому может быть это важно. Мне все равно. Меня интересует исключительно жировая составляющая. Вода приходит и уходит. Само собой никто не говорит о крайностях.
Просто многие девчуши так радуются, что у них за день ушло 1,5 кг! непонимая, что просто обезвожили свой организм белковой пищей. А потом для них наступает разочарование, когда вес уменьшается все медленнее.

↑ Ответить

Alexa-brai

17 января 2015 года

Ок

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
6 часов назад

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...