Пора скинуть ненужное!

Надо держаться, вместе легче будет) я уже как то сидела на гречке, но употребляла еще овощи, фрукты, молочку в небольших кол-вах, тогда за 3 недели 5 кг ушло

Риона пишет:

Легко было худеть, а сейчас готовлю мужу и очень тяжело держаться

Это да , точно. У меня семейство любит побаловаться выпечкой,а так как я сейчас не могу кушать вкусности , то и им не пеку. Сошлись на том что буду им покупать что либо..а то печь и воздерживаться что бы не кушать.мочи нет.
А я гречу " запариваю " кефиром. Примерно столовую ложку с горкой гречи..заливаю стаканом ( 200 грамм ) кефира..стоит часа 2 потом я кушаю.

Приветик , я сегодня четвёртый день на грече. Результаты у меня интересные : первый день -1кг., второй день - 2 кг., третий день нет отвеса ,интересно ,может это от того что я много воды пила . С нетерпением жду утра завтрашнего дня. Надеюсь на -.

lenka4760 пишет:

Нужен же какой-то выход из диеты?!))

Думаю как минимум правильное питание , не обжираться..ну и хлебобулочные по минимуму, мне например вообще их нельзя..расту как на дрожжах от них.
А вообще я после гречневой планирую идти в тренажёрку,там конечно особое питание нужно , белок для построения мышц , но мне до этого далеко..мне бы сало сжечь..так что после диеты наверно подсчитывать калории буду..не знаю точно..гуляю по интернету изучаю информацию.

Давай)))

Замечатльно

Риона пишет:

Сейчас планирую заняться фитнесом

Я тоже в тренажёрный зал собралась. Ходила сегодня форму присматривала себе.