Первый день Гречи

Я уже третий раз сижу на этой диете , но выбрала для себя не неделю, а только пятидневку.
В первый раз греча унесла- 3.5кг, второй раз- 3.7кг.
В оба раза вернулись примерно по два кило, но все равно, результат меня устроил, потому что понимала, что виновата сама. Устраивала обжираловку.
Попробую теперь не налегать так на вредную еду, хочу начать хоть немножко правильно питаться. Это тяжело, но я буду очень стараться.
Вчера был первый день- он унес с собой 1.1кг. Добавила вчера один огурчик соленый.
Всем удачи, я иду на второй день
Рейтинг:  +7
АлинаЛав
10 января 2015 года 157 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первый день Гречи
Я уже третий раз сижу на этой диете , но выбрала для себя не неделю, а только пятидневку.
В первый раз греча унесла- 3.5кг, второй раз- 3.7кг.
В оба раза вернулись примерно по два кило, но все равно, результат меня устроил, потому что понимала, что виновата сама. Устраивала обжираловку.
Попробую теперь не налегать так на вредную еду, хочу начать хоть немножко правильно питаться... Читать полностью
 


Дневник группы "Гречневая диета":



Комментарии:

10 января 2015 года
0
Добрый день!какое у Вас меню?я просто тоже сегодня села кроме творога и гречки не ела ни чего

10 января 2015 года
+1
Я ем только гречку. Эту диету я с легкостью переношу,поэтому добавляю иной раз или соевый соус капельку или капусту квашеную с соленым огурцом. По чуть-чуть прям.

10 января 2015 года
+1
batsvina пишет:
капусту квашеную с соленым огурцом.
не советую, в них много соли, а она задерживает жидкость в организме. Без них результат будет лучше. Диета хорошая, но на любителя. Я много раз пробовала, но срывалсь. А вы молодец! Удачи!

10 января 2015 года
+1
Да,я это знаю и понимаю,поэтому совсем по малу добавляю
Но спасибо все равно

10 января 2015 года
+2
Я как-то сидела на гречневой диете, но чисто на кефире и гречке, для меня было нереально сложно, поэтому добавляла в меню и яблоко, и несколько штучек кураги или чернослива в день

10 января 2015 года
0
Я вот активии сладкую съела 1,5 %

10 января 2015 года
0
Тоже хороший вариант,просто я не очень курагу с черносливом люблю

10 января 2015 года
0
Надо попробовать))))

10 января 2015 года
0
Я вина выпить решала не страшно же?

10 января 2015 года
0
Я думаю не страшно,но отвеса,возможно,не будет)))слышала,алкоголь сильнее воду задерживает в организме.

10 января 2015 года
0
И с каждым новым кругом отвес будет все меньше и меньше.Потом 0.

10 января 2015 года
0
У меня и так вес 51 но бока торчат ужас просто....

10 января 2015 года
0
Уменьшить углеводы до 20 грамм в сутки +тренажерка (аэробные нагрузки).Можно просто по городу круги наматывать.

10 января 2015 года
0
Пока есть результаты- буду с перерывом в две недели устраивать пятидневки


Оставить свой комментарий
B i "