Сегодня мой вес не изменился. Это сильно разочаровало. Но в то же время и радует, что не поправилась. В прошлой записи дневника меня спрашивали, как я питаюсь. Не много расскажу, года 4 назад я посетила клинику доктора Борменталь с весом 102 кг. Месяца за 3 я сбросила вес до 92 кг. Я летала от счастья, я поехала на море, об этом мечтала всю жизнь и со своим весом мне было стыдно одевать купальник. Потом я заболела, мне сделали операцию. Я сильно переживала, и ела и ела. Сейчас мой вес 112 кг. Самой страшно. Долго не могла взять себя в руки. Сейчас со здоровьем всё хорошо, и снова за диету. Стараюсь придерживать здоровой пищи. Хотя я ни когда не ела как слон. Хлеб и сахар я вообще не ем. Утром стараюсь кашу приготовить, в обед овощи и мясо или котлеты паровые, вечером творог. У меня проблема сдерживать себя вечером и сладости. Девочки, давайте вместе попробуем. Если, кто-то меня будет контролировать, я не сорвусь.
Сегодня мой вес не изменился. Это сильно разочаровало. Но в то же время и радует, что не поправилась. В прошлой записи дневника меня спрашивали, как я питаюсь. Не много расскажу, года 4 назад я посетила клинику доктора Борменталь с весом 102 кг. Месяца за 3 я сбросила вес до 92 кг...
Читать полностью
Никто,к сожалению не может контролировать-если сама не захочешь.Очень нужно сильно захотеть быть стройной,и тогда-вы будете прекрасны!!!А для этого еще нужно не баловать по вечерам себя сладостями,ешьте их утром,на завтрак добавляйте и все будет хорошо!!! Удачи!!!
У меня почти такая же история...я решила тянуть уже некуда-пора действовать...записывайся в клубы (посмотри у меня) и будем друг друга поддерживать...И напиши имя в своем профиле,а то как-то неудобно общаться...
Лень нас собственная губит и надежда на "авось"Мы не реагируем особо,когда вес на 5 кг увеличился-говорим-"ладно,ерунда похудеем",а потом оказывается уже не 5 кг,а 35 кг !
Только если Вы сами будете себя контролировать!!! Кто-то другой может поддержать, посоветовать, но не проконтролировать...
Ведите здесь дневник питания, записывайте все, что съели за день - это помогает контролировать себя.
Успехов!!!
Если, кто-то меня будет контролировать, я не сорвусь.
если не против, я могу контролировать. Только ничего не умалчивать в плане съеденных продуктов и тому подобных нарушений. В ответ буду не против контроля с вашей стороны.
Если, кто-то меня будет контролировать, я не сорвусь.
каким образом вы это себе представляете? в одном городе - поселится с вами и держать руку на пульсе? или на сайте тут бросаться словами - мол ну чтоже вы? я лично не понимаю этого. как можно контролировать человека в том, что он сам не в состоянии сделать? он невольно начнет "обманывать" или просто прочитывать "контролируемые" слова мимо ушей. если вам этого не надо, то и не нужен контроль.
можете меня минусить, но если бы логично рассматривать - я все таки права и высказываю свое мнение.
для меня сайт является мотивирующим, я стремлюсь к результатам, которые смогли достичь другие. возникает вопрос у меня - они ведь смогли, а почему я не могу? поменяйте свои взгляды и будет результат. и извините, если обидела своими словами. думаю, что вы сможете сами без контроля и будете радоваться и на сайте вашим достижениям будут рады другие - это уж точно!!!!! удачи, здоровья и всего самого наилучшего!!!
Пиши каждый день нам как дела и что ешь - все получится!!!
Ведите здесь дневник питания, записывайте все, что съели за день - это помогает контролировать себя.
Успехов!!!
можете меня минусить, но если бы логично рассматривать - я все таки права и высказываю свое мнение.
для меня сайт является мотивирующим, я стремлюсь к результатам, которые смогли достичь другие. возникает вопрос у меня - они ведь смогли, а почему я не могу? поменяйте свои взгляды и будет результат. и извините, если обидела своими словами. думаю, что вы сможете сами без контроля и будете радоваться и на сайте вашим достижениям будут рады другие - это уж точно!!!!! удачи, здоровья и всего самого наилучшего!!!