Новое начинание. Рассуждение "Зачем мы жрём на праздники?".
Ну что, после моего двухнедельного отхода от правильного питания, начинаю снова. Вернее уже начала - позавчера. Старт был с молочая, и вчера был первый день на шести лепестках.
Сегодня овощной.
Что хочу сказать, что вот две недели в связи с праздниками я ела всё, потому что все вокруг ели всё и праздновали едой. Хочу сказать, что мне это удовольствие и не приносило, а наоборот я постоянно ходила с чувством тяжести, "пересытости", на физическом уровне чувствовала себя усталой и не было совершенно энергии. На моральном уровне тоже никакого удовлетворения, а наоборот страдание от того, что распухаю...
Так зачем??? Зачем я это делаю??? Жру, как все на праздники??? Вот садимся за стол, хозяйка наготовила, купила, старалась, ну не скажу же я "спасибо, я только салатик"
А с другой стороны, получается, чтобы угодить другим, делаешь вред себе?
Ну что, после моего двухнедельного отхода от правильного питания, начинаю снова. Вернее уже начала - позавчера. Старт был с молочая, и вчера был первый день на шести лепестках. Сегодня овощной. Что хочу сказать, что вот две недели в связи с праздниками я ела всё, потому что все вокруг ели всё и праздновали едой...
Читать полностью
Ну может дело в том, что на диетах не сижу, особых ограничений нет, поэтому и желание оторваться на еде отсутствует.
Мне не надо ждать праздников, чтобы съесть что люблю/ хочу. Захотел - съел (не путать с обожрался, такое не люблю).
Сложный вопрос - не ем фастфуд, ем редко мясо, ем много овощей и фруктов круглый год, каждый день. В ресторанах всегда беру салат, благо выбор большой.
Люблю рыбу и сыр, пью много воды, занимаюсь регулярно спортом, хожу в сауну и просто почаще улыбаюсь. Короче никакого секрета, всё скучно.
Ну это и есть собственно ПП! Главное, ты не объедаешься и ешь правильно! Ну и спорт - это прекрасно! Молодец одним словом! Только непонятно, почему ты здесь, на этом специфическом сайте, ведь у тебя нет проблем с этим.
Длинная история, почему я здесь. Но ты права, основная причина - не проблемы с весом, а общение. Тут у меня уже много знакомств, которые из виртуала перешли в реал.
а мне пофиг я ем себе что хочу не держу себя в рамках
хоть отдохнуть от этих сушек,тренировок и всего всего...праздники на то и праздники что бы не в чем себе не отказывать)))
я то знаю ,что вот Рождество пройдет и все по новой так что,всё сгоню)))
"Зачем мы жрём на праздники?" хороший вопрос. Я не знаю, все в моем окружении жрут. Некоторые вообще объедаются. Мне хотелось поесть таких продуктов, которых в будни не ела.
что вот две недели в связи с праздниками я ела всё, потому что все вокруг ели всё и праздновали едой. Хочу сказать, что мне это удовольствие и не приносило, а наоборот я постоянно ходила с чувством тяжести, "пересытости", на физическом уровне чувствовала себя усталой и не было совершенно энергии. На моральном уровне тоже никакого удовлетворения, а наоборот страдание от того, что распухаю...
Так зачем??? Зачем я это делаю??? Жру, как все на праздники??? Вот садимся за стол, хозяйка наготовила, купила, старалась, ну не скажу же я "спасибо, я только салатик"
Вы знаете, почитайте ваше сообщение, только замените еда на алкоголь, салатик на водку. Они вот тоже не знают почему пьют сперва, ведь вроде не хотят. Когда у меня пришло осознание этого факта я легче стала к еде относится. Да, потребляя салатик вы не ведете себя неподобающе, для некоторых даже наоборот, но по сути так же уходите в пищевой запой. Вам нужно понять что вы не обязаны есть ни с кем за компанию, что это вам вредит. Ну и пускай они едят (а в связи с праздниками еще и пьют многие). Просто кто то может съесть тазик салата и не поправится, а кто то бутылку водки и не напиться. но это же не значит что вы так же можете. реакция на еду, алкоголь, лекарства, спорт и многое другое у нас разная. Поймите что для вас вредная еда в больших количествах яд, или например кусок мыла (т.е. не съедобна). Просто не воспринимать как еду, то что вредит. Может конечно у вас совсем другой путь, но хотя бы принять то что такая точка зрения ( лечения зависимостей) есть нужно. Я худела на силе воли, но сейчас избавляюсь от остальных излишков уже психологией. Мне лично без вставлении головы на место ничего не помогает.
Мне не надо ждать праздников, чтобы съесть что люблю/ хочу. Захотел - съел (не путать с обожрался, такое не люблю).
Люблю рыбу и сыр, пью много воды, занимаюсь регулярно спортом, хожу в сауну и просто почаще улыбаюсь. Короче никакого секрета, всё скучно.
хоть отдохнуть от этих сушек,тренировок и всего всего...праздники на то и праздники что бы не в чем себе не отказывать)))
я то знаю ,что вот Рождество пройдет и все по новой так что,всё сгоню)))