Итак, вторая неделя Протасовки началась. Спешу поделиться
Хотя от Протасовки, наверное, осталось только название
Я позволяю себе йогурты сладенькие по утрам или творожок со злаками и ванилькой когда не хватает энергии трех зеленых яблок
А первые три дня так вообще арахисовую пасту ела...надо же было баночку добить
Результат по весу пока не велик, порядка - 0,8 кг за первую неделю! Но я, уже сидевшая на ней, за потерей веса не гонюсь, мне главное объемы
И вот помнится мне, что они таяли...все ждала этого момента, когда же "свалятся" мои бедра! И вот, наконец-то, сегодня утром, смотря на себя любимую в зеркало, заметила, что зона галифе начала уменьшаться (имею хороший глазомер)
Ну, что сказать, радости полные штаны
Сидится на Протасовке легко, диеты не чувствую совсем, повторюсь, что сижу не строго, однако все же!!! После каждодневных пироженок и шоколадок рацион заметно поменялся на овощи и молочку))) Самочувствие отличное, только хочется спать в течение дня, из-за уреза углеводов - уменьшения энергии...в связи с этим и по утрам просыпаться стало сложнее, но стараюсь мотивировать себя тренировочкой! И главное - настрой есть, поэтому продолжаю!!!
Всем здоровья и мотивации для достижения целей!!!
Я тоже придерживаюсь этой диеты, но позволяю себе маленькие
Но чувствую себя ужасно уставшей, ощущение, что сил нет иногда даже идти. Может эта диета просто не всем подходит