В продолжение темы про синдром отложенной жизни

Итак, синдром отложенной жизни заключается в постоянной надежде на светлое будущее и игнорировании настоящего. И как утверждают специалисты социологии и психологии, проблема нашего общества заключается в том, что мы не умеем радоваться и отдыхать без денег, а наше «светлое будущее» как раз и заключается в том, чтобы побольше их заработать и купить все, что хочется.

Действительно, когда финансовое положение находится на стабильном уровне – мы с радостью планируем свой отдых и веселое времяпровождение. Однако, если есть выбор, на что потратить – отдых, или что-то еще, то предпочтение, к сожалению, отдается второму варианту. И в итоге получается, что мы чувствуем, что не живем, а существуем, постоянно решая свои проблемы. И надеясь на светлое будущее. Поймите, светлого будущего нет, есть только светлое настоящее!!! Больше хорошего настроения и желания чувствовать себя живым человеком, а не офисным планктоном или золушкой!

Психологи отмечают, что, прежде всего, необходимо научиться осознанию. Осознание действительности научит адекватно реагировать на все жизненные ситуации. Научиться ему можно следующим образом – когда вы будете планировать очередные выходные, помните, что вы не кошка, и девяти жизней у вас нет, есть только одна, и прожить ее нужно на полную катушку. Обязательно уделите несколько часиков себе и своей семье – сходите в парк, выберетесь на природу, устройте пикник. Но не так, как это обычно бывает – гуляем с ребенком, а в голове только как бы сдать очередной отчет в срок! Прочувствуйте каждый момент, почувствуйте жизнь! На это не потребуется больших финансовых затрат! Ваша задача – научиться осознавать действительность и разорвать окутавшую вас рутину хоть простой прогулкой перед сном.

Как ни крути, многие семейные проблемы и вопросы упираются в финансы. И когда мы выбираем, купить куртку ребенку, или, например, провести пару дней на море, предпочтение отдается первому. Здесь поможет правильное планирование. Если вы знаете, что придется разрываться между семейными потребностями и собственным удовольствием, вам следует из своей зарплаты откладывать равное количество «на себя» и «на семью», в таком случае ваша совесть будет чиста, и душа спокойна! И не забудьте про спа-салоны, отдых, тренажерные залы и салоны красоты для себя, любимой!

Каждое утро встречайте с улыбкой. И не важно, пасмурно на улице или светит солнце, просто улыбнитесь! Научно доказано, что улыбка – это мощный психологический инструмент, поднимает настроение, даже если она «натянута». Подумайте, что можно сегодня сделать, чтобы почувствовать себя не амебой, а живым и счастливым человеком. И старайтесь постоянно делать что-то, чтобы получать эмоциональную и физиологическую встряску. Даже банальная утренняя пробежка подарит кучу эмоций и зарядит энергией на весь день!
Почаще говорите о позитивных вещах, рассказывайте о своих открытиях и впечатлениях, об удачной поездке, о чем-то положительном. А не так, как мы привыкли, пожаловаться, посплетничать, пообсуждать кого-то. Несите больше счастья и положительных эмоций в нашу жизнь!

Психологи также отмечают заботу о братьях наших меньших как одно из лучших занятий, которое отвлекает от дурных мыслей и дарит море позитива. Животные не печалятся о прошлом и не жаждут поскорее очутиться в будущем, они просто рады нам каждый день.

Подводя итог, хочется сказать, давайте жить здесь и сейчас. Всегда осознавайте действительность, помните, жизнь скоротечна, и другого шанса, чтобы порадоваться жизнь здесь и сейчас, у нас уже не будет.