19/90 Углеводы

Ох сегодня я порадовала свой организм, очень надеюсь, что это не скажется на отвесе)
Вот что кушала

Занималась по второму уровню с Джиллиан - вот это мой уровень, но пресс добавила все равно и того по времени вышло 30 мин.
Еще вечером в 21.00 покручу обруч 15 мин(это можно делать только когда малыш уже спит)))
Выпила 2 л.
Завтра планирую попробовать обертывание с медом и перцем, но у меня очень тонкая и чувствительная кожа, не знаю как она отреагирует.
Желаю завтра всем ОГРОМНЫХ отвесов.
Рейтинг:  +3
anut04ka1
21 декабря 2014 года 110 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 19/90 Углеводы
Ох сегодня я порадовала свой организм, очень надеюсь, что это не скажется на отвесе)
Вот что кушала
Занималась по второму уровню с Джиллиан - вот это мой уровень, но пресс добавила все равно и того по времени вышло 30 мин.
Еще вечером в 21.00 покручу обруч 15 мин(это можно делать только когда малыш уже спит)))
Выпила 2 л... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

21 декабря 2014 года
0
Хорошо было бы увидеть ОГРОМНЫЙ отвес А перец какой, молотый? На какое время надо оборачиваться?

21 декабря 2014 года
0
После вторых родов кожа на животе оч сильно подвисает, а сейчас когда жир ушел, хочется чтобы побыстрее все подтянулось

21 декабря 2014 года
0
ООО у меня таже проблема.Я делаю упражнение "помпа". Нужно стать чуть согнув ноги и опреться руками о колени, вдохнуть носом потом резко выдох через рот с хорошенько подтянуть живот. и так не вдыхая выталкивать и втягивать живот 5 раз.Я его увидела вот здесь https://www.youtube.com/watch?v=SmisgUbTVQA

22 декабря 2014 года
0
Спасибо! Сегодня попробую))))))

21 декабря 2014 года
0
https://www.diets.ru/post/1377024/#firstnew вот писали об обертываниях

22 декабря 2014 года
0
Тоже кожа очень тонкая и чувствительная... я делала обертывания с горчицей и покрылась пятнами... может дозу не рассчитала или передержала... в след раз делала уже осторожнее, пятен меньше было, и не так жгло... так что аккуратнее с этим делом...

22 декабря 2014 года
0
Я делаю с красным перцем, думала тоже жечь будет, а эффект на удивление другой, лежишь под одеялом и потеешь, такое ощущение как в сауне)))

22 декабря 2014 года
0
Ааа так еще и под одеяло нужно.можешь написать весь процесс?

24 декабря 2014 года
0
Ну я после душа распарюсь, наскраблюсь, намажусь смесью, обернусь пленкой и под одеяло!))), и лежу потею часа два, потом сполоснусь и кремчиком, вот и все!! Можно и кремом не мазаться, кожа и так шелковистая становиться!

22 декабря 2014 года
0
молодец!


Оставить свой комментарий
B i "