Идём дальше 3ий день атаки.

Ну что скажу пока вроде нормально.
Утром опять омлет с краб палками но больше в ближайшее время его не будет в таком виде кое как в себя впихнула. В обед солёная скумбрия 2 хороших кусочка. Пробегала в магазе кое как нашла ветчину куриную с жирностью 5% вроде такую можно купила пшеничные отруби и забрала овсяные отруби у мамы уже вечером испытала испекла в микре дюхлеб без допов и сразу слупила с ветчинойвместо соуса помазала мягким творогом с чесночком мнямка. Купила какао обезжиреное от фирмы фит. Его же вроде много чуток. Сейчас пеку на завтра кексик из теста на дюхлеб только с сахзамом. И делаю джем из чая каркаде. Запекла куриные ноги без кожи в паприке и в духовке на решётке завтра на работе буду есть и наслаждаться.